Samoussas courgettes/chèvre /bacon

Name: Samoussas courgettes/chèvre /bacon
Yield: 14 pièces
Cuisine: France
Ingredients: 200 gr courgettes crues râpées; 7 feuilles de brick; 90 gr soignon léger; 75 gr bacon; 1/2 CS huile; 1 CS sauce soja; 1 CS fromage blanc 0%; 2 gousses d’ail hachées; Épices masala, sel, piment, coriandre poudre, menthe fraîche

hervouet veronique @15Agathe2014

#cuisinedumardi
Recette adaptée au programme Weight Watchers

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Samoussas courgettes/chèvre /bacon

hervouet veronique @15Agathe2014

#cuisinedumardi
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Ingrédients

30 mn

14 pièces

200 grcourgettes crues râpées
7feuilles de brick
90 grsoignon léger
75 grbacon
1/2 CShuile
1 CSsauce soja
1 CSfromage blanc 0%
2 goussesd’ail hachées
Épices masala, sel, piment, coriandre poudre, menthe fraîche

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Instructions de cuisine

30 mn

1

Cuire les courgettes râpées dans une poêle chauffée avec la sauce soja, l’ail, les épices masala et la coriandre. Laisser évaporer toute l’eau
2

Mixer le bacon avec le chèvre, le fromage blanc, la menthe
3

Incorporer les courgettes. Assaisonner. Mélanger
4

Façonner les samoussas
5
6

Déposer sur une plaque munie d’une feuille de papier cuisson. Badigeonner d’huile
7

Enfourner à 180°, ils doivent être dorés