Escalope de dinde et haricots verts
Instructions de cuisine
- 1
Nettoyer les haricots bien, mettez les en ébullition 10 min. Puis les égoutter bien.
- 2
Mettez une càs huile d'olive dans une poêle, ajoutez l'ail haché et mettez les haricots
- 3
Préparez la sauce de marinade, mettez le yaourt nature, le jus de citron, l'ail, le poivre, le gingembre et l'huile d'olive et mélangez bien.
- 4
À l'aide d'un marteau, aplatissez les escalopes
- 5
Mettez les escalopes dans la sauce de marinade, ensuite déposer les dans un plat, filmez et mettez au réfrigérateur pendant 2 h avant cuisson.
- 6
Mettez dans une poêle beurrée et cuissez pour 19 à 15 min.
- 7
Bonne dégustation 🤤💗👍
Cooksnaps
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