Pudding de chia, yaourt végétal et fruits frais #healthy

Name: Pudding de chia, yaourt végétal et fruits frais #healthy
Yield: 1 portion
Cuisine: France
Ingredients: 100 ml lait d'amande sans sucre; 12 g graines de chia; 130 g yaourt végétal (ici alpro coco); 1 kiwi; 1/2 banane

Mirella @tastylight_bymirella

Pour un petit dej #healthy , simple à préparer et qui permet de tenir jusqu'au déjeuner.
@tastylight_bymirella

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Pudding de chia, yaourt végétal et fruits frais #healthy

Mirella @tastylight_bymirella

Pour un petit dej #healthy , simple à préparer et qui permet de tenir jusqu'au déjeuner.
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Ingrédients

0 min

1 portion

100 mllait d'amande sans sucre
12 ggraines de chia
130 gyaourt végétal (ici alpro coco)
1kiwi
1/2banane

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Instructions de cuisine

0 min

1

La veille au soir (ou à minima 2h avant), faire tremper les graines de chia dans le lait d'amande.
2

Au moment de la dégustation. Coupez les fruits choisis en petits morceaux.
3

Le dressage. Remplir un bol ou verre par couche suscessive : mélange chia lait d'amande, yaourt végétal, fruits et recommencez avec le mélange chia pour terminer par les fruits.