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Boulettes de riz minceur
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Une photo de Boulettes de riz minceur

Boulettes de riz minceur

Einna Pado
Einna Pado @fourchettegourmande

Un plat à déguster avec une salade verte. Moelleux à l'intérieur, croustillant à l'extérieur. Un pur délice. A déguster en plat où à l'apéritif.
Recette minceur #light

Un plat à déguster avec une salade verte. Moelleux à l'intérieur, croustillant à l'extérieur. Un pur délice. A déguster en plat où à l'apéritif.
Recette minceur #light

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Boulettes de riz minceur

Einna Pado
Einna Pado @fourchettegourmande

Un plat à déguster avec une salade verte. Moelleux à l'intérieur, croustillant à l'extérieur. Un pur délice. A déguster en plat où à l'apéritif.
Recette minceur #light

Un plat à déguster avec une salade verte. Moelleux à l'intérieur, croustillant à l'extérieur. Un pur délice. A déguster en plat où à l'apéritif.
Recette minceur #light

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Ingrédients

20 mn
4 pers
  1. 600 griz cuit
  2. 3oeufs
  3. 50 gchapelure
  4. 50 gviande de grison où de jambon cuit (2 tranches)
  5. Poivre
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Instructions de cuisine

20 mn
  1. 1

    Hacher le jambon finement à l'aide d'un mixeur

  2. 2

    Dans un saladier, battez les œufs et incorporer le riz cuit, le jambon et le poivre.

  3. 3

    Bien mélanger, couvrir avec un film alimentaire et garder au frais une heure.

  4. 4

    Préchauffer le four à 200°

  5. 5

    Former les boulettes avec les mains et roulez les dans la chapelure

    Une image de l'étape 5 de Boulettes de riz minceur.
    Une image de l'étape 5 de Boulettes de riz minceur.
  6. 6

    Faire cuire environ 20mn

    Une image de l'étape 6 de Boulettes de riz minceur.
    Une image de l'étape 6 de Boulettes de riz minceur.
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Einna Pado
Einna Pado @fourchettegourmande
le jeudi 24 février 2022 19h43
la cuisine et moi c'est une belle histoire d'amour. Pas hyper douée mais étant passionnée, je tente diverses expériences culinaires plus où moins réussies 🤪.( Mon mari me sert régulièrement de cobaye 😇🤔) N'étant pas une grande aventurière, je ne cuisine pas de plats très sophistiqués 🍗🥦 mais malgré tout équilibrés , réconfortants et gourmands.
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Commentaires (2)

Sarah Lemont
Sarah Lemont @Sarahlylah
jeudi 14 avril 2022 06h31
C'était très sec j'ai tout jeté ça me donner pourtant tellement envie😕
Invité
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