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Bouchée de barres tendres aux raisins et dattes

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Ingrédients

Bol #1
175 gavoine rapide
80 ggraines au choix (graines de tournesol, de citrouille, etc)
80 ggraines de chanvre
30 ggraines de chia
100 graisins secs
85 gdattes coupées en dés
5-6 gcanelle
Bol #2
125 glait
80 gbeurre d’arachide
85 gmiel
35 gsirop d’erable

Instructions de cuisine

1

Mélanger séparément les ingrédients des bols #1 et #2.
2

Incorporer le bol #2 (ingrédients liquides) au bol #1 (ingrédients secs). Mélanger homogène.
3

Aplatir le mélange dans un moule carré.
4

Cuire 20 minutes à 350F. Laisser refroidir et couper en bouchées.

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Cooksnaps

jf @jfbbq

le mercredi 08 juin 2022 00h06

Québec

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Mots-clés

Bouchée Léger Raisin Datte

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