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Poêlée de légumes au pesto
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Une photo de Poêlée de légumes au pesto

Poêlée de légumes au pesto

melodie Jelu
melodie Jelu @melodiejelu

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Ingrédients

20 minutes
Pour Pour 2 per
  • 100 gd'épinard cru
  • 500 gpomme de terre
  • 2filet de poisson blanc
  • 2 c a soupepesto
  • 1brocolis
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Instructions de cuisine

20 minutes
  1. 1

    Couper les pomme de terre en 8 ( plus ou moins selon leur taille.

    Les faire revenir à la poêle avec un peu d'huile, en couvrant et en mélangeant régulièrement durant 20 minutes

    Une image de l'étape 1 de Poêlée de légumes au pesto.
  2. 2

    À mi cuisson de pomme de terre.

    Couper les fleurette du brocolis et les cuire à l'eau bouillante durant 10 minutes

    Une image de l'étape 2 de Poêlée de légumes au pesto.
  3. 3

    Puis cuire le poisson à la poêle.
    L'émietter

    Laver et essorer les épinards.
    Les déposer dans un plat

  4. 4

    Ajouter les brocolis, les pomme de terre et le pesto et bien mélanger

    Les épinards vont flétrir un peu c'est normal

    Déposer dans une assiette et saupoudrer de poisson

    Une image de l'étape 4 de Poêlée de légumes au pesto.
    Une image de l'étape 4 de Poêlée de légumes au pesto.
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melodie Jelu
melodie Jelu @melodiejelu
le lundi 28 novembre 2022 12h36

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Poêlée Légume Pesto

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