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Cuisse de poulet sauce soja et miel
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Une photo de Cuisse de poulet sauce soja et miel

Cuisse de poulet sauce soja et miel

Alexis Leroux
Alexis Leroux @Alexis

Cuisse de poulet en 2 cuissons, essayer pour changer du poulet frite du dimanche ☺️
#poulet #soja #miel

Cuisse de poulet en 2 cuissons, essayer pour changer du poulet frite du dimanche ☺️
#poulet #soja #miel

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Cuisse de poulet sauce soja et miel

Alexis Leroux
Alexis Leroux @Alexis

Cuisse de poulet en 2 cuissons, essayer pour changer du poulet frite du dimanche ☺️
#poulet #soja #miel

Cuisse de poulet en 2 cuissons, essayer pour changer du poulet frite du dimanche ☺️
#poulet #soja #miel

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Ingrédients

4 personnes
  • 10 cuillères à soupesauce soja
  • 5cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupevinaigre balsamique
  • 2 cuillères à caféd'ail en poudre
  • 2 cuillères à cafégingembre en poudre
  • 1 cuillère à souped'huile d'olive
  • 4cuisses de poulet
  • Garniture au choix
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Bien mélanger les éléments de la marinade

    Une image de l'étape 1 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
    Une image de l'étape 1 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
  2. 2

    Mettre les cuisses de poulet dans une grande marmite avec de l'eau bouillante, blanchir environ 2 à 5 minutes puis passer sous l'eau froide et bien essuyer.

    Une image de l'étape 2 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
    Une image de l'étape 2 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
    Une image de l'étape 2 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
  3. 3

    Une image de l'étape 3 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
  4. 4

    Piquer les cuisses de poulet des deux cotés sur toute leur surface avec une fourchette. Mettre les cuisses dans un plat avec la marinade et la faire bien pénétré dans la chair. Recouvrir d'un film et laisser mariner 1h en retournant régulièrement.

    Une image de l'étape 4 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
    Une image de l'étape 4 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
  5. 5

    Préchauffez le four à 180 degrés. Mettre les cuisses de poulet dans un plat de cuisson avec le coter peau en dessous, mettre un peu de marinade et réserver le reste.

    Une image de l'étape 5 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
    Une image de l'étape 5 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
  6. 6

    Répartir les pommes de terre sur le coter si vous en avez choisi et cuire 30 à 45 minutes en arrosant d'un peu d'eau pour éviter que cela brûle

    Une image de l'étape 6 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
  7. 7

    Sortir la plaque du four, vérifier la cuisson des pommes de terre et les enlever, réservez au chaud.
    Monter la température du four à 230 degrés.

  8. 8

    Retournez les cuisses, badigeonner les de marinade avec un pinceau sur la peau, et enfournez, continuer à badigeonner régulièrement jusqu'à ce que la peau sois bien colorer et croustillante.

    Une image de l'étape 8 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
    Une image de l'étape 8 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
    Une image de l'étape 8 de Cuisse de poulet sauce soja et miel.
  9. 9

    Servez avec la garniture et régalez vous.

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Alexis Leroux
Alexis Leroux @Alexis
le vendredi 28 octobre 2022 06h55
La cuisine se partage et nous rapproche
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Cuisse De Poulet Sauce Soja Miel

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