Healthy Muffins !!

turida4
turida4 @turida04

Vous prendrez bien un petit muffin healthy pour le petit-déjeuner !!!
Pourquoi healthy ? Parce que les ingrédients qui le composent sont tout légers : sans beurre, sans lactose, sans huile, pas de sucre raffiné. Et je vous assure que pourtant, ils sont moelleux grâce à la cuisson au bain-marie !!!

Healthy Muffins !!

Vous prendrez bien un petit muffin healthy pour le petit-déjeuner !!!
Pourquoi healthy ? Parce que les ingrédients qui le composent sont tout légers : sans beurre, sans lactose, sans huile, pas de sucre raffiné. Et je vous assure que pourtant, ils sont moelleux grâce à la cuisson au bain-marie !!!

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Ingrédients

20 minutes
4 personnes
  1. 80 gflocons d'épeautre
  2. 1œuf
  3. 4dattes
  4. 10 gcrème d'amande
  5. 110 mllait d'amande ssa
  6. 15 gpépites de chocolat noir
  7. 8 glevure

Instructions de cuisine

20 minutes
  1. 1

    Préchauffé le four à 180º
    ⚠️Attention la préparation prend que quelques minutes !!!

  2. 2

    Mixez les flocons d'épeautre jusqu'à obtenir une farine.
    Ajutez en suite tous les ingrédients sauf les pépites. Mixez.

  3. 3

    Ajutez les pépites de chocolat noir mélangez.
    Versez l'appareil à muffins dans 4 moules.
    Placez les moules dans un plat allant au four rempli d'eau et enfournez pendant 20minutes !!!

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Cooksnaps

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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turida4
turida4 @turida04
le

Commentaires (4)

Gabriel Smaniotto
Gabriel Smaniotto @peri18
OUAW, fais avec des flocons d'avoine et excellent ! 👌

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