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Haricots verts au bouillon de tomates
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Une photo de Haricots verts au bouillon de tomates

Haricots verts au bouillon de tomates

Emma Linglart
Emma Linglart @emmalingl

Comment faire manger des légumes à tout le monde ? Comme ça
Un peu sucré, un peu croquant un peu fondant. Juste délicieux. Ça en fout un peu partout mais le ménage vaut le goût

Comment faire manger des légumes à tout le monde ? Comme ça
Un peu sucré, un peu croquant un peu fondant. Juste délicieux. Ça en fout un peu partout mais le ménage vaut le goût

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Haricots verts au bouillon de tomates

Emma Linglart
Emma Linglart @emmalingl

Comment faire manger des légumes à tout le monde ? Comme ça
Un peu sucré, un peu croquant un peu fondant. Juste délicieux. Ça en fout un peu partout mais le ménage vaut le goût

Comment faire manger des légumes à tout le monde ? Comme ça
Un peu sucré, un peu croquant un peu fondant. Juste délicieux. Ça en fout un peu partout mais le ménage vaut le goût

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Ingrédients

30 min
Pour 4 personnes
  1. 1grosse tête d’ail
  2. 400 gharicots verts (frais!!)
  3. 1/2 caccannelle
  4. 1 caccurcuma
  5. 400 gtomates
  6. 400 gtomates concassées en boîte
  7. 1 cacsucre
  8. Huile d’olive
  9. Harissa
  10. Menthe
  11. 1Yaourt grec (ou fromage blanc)
  12. 1 poignéecacahuètes grillées pas salés
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Instructions de cuisine

30 min
  1. 1

    Recouvrir le fond d’une grande sauteuse d’huile d’olive et y faire frire l’ail emincé

  2. 2

    Ajouter tous les haricots vers équeutés et laisser cuire 5 minutes en mélangeant à feu moyen. Il doivent perdre du croquant et devenir d’un vert plus vif

  3. 3

    Ajouter les tomates coupées en gros morceaux, les tomates concassées, les épices, le sucre et sel poivre

  4. 4

    Laisser cuire à feu relativement fort jusqu’à ce que la sauce ai disparu et les haricots soient bien cuits

  5. 5

    Diluer la harissa avec de l’huile d’olive pour trouver une texture liquide

    Hacher la menthe et l’ajouter au yaourt avec sel poivre

  6. 6

    Placer les haricots dans un plat, y ajouter des cuillères du yaourt à la menthe et de harissa

    Ajouter les cacahuètes

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Emma Linglart
Emma Linglart @emmalingl
le mardi 08 août 2023 07h29

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