🥢 Bibimbap végétarien

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
Toulouse

Le Bibimbap est un plat populaire Coréen. Il est traditionnellement composé de riz mais pour changer j'ai pris des nouilles Udon.
Ce plat est appelé « riz aux cinq couleurs» en raison de la variété de couleurs présentes dans le plat.
Celles-ci incarnent symboliquement les points cardinaux et les organes du corps selon la médecine traditionnelle coréenne.

🥢 Bibimbap végétarien

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Le Bibimbap est un plat populaire Coréen. Il est traditionnellement composé de riz mais pour changer j'ai pris des nouilles Udon.
Ce plat est appelé « riz aux cinq couleurs» en raison de la variété de couleurs présentes dans le plat.
Celles-ci incarnent symboliquement les points cardinaux et les organes du corps selon la médecine traditionnelle coréenne.

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Ingrédients

4 personnes
  1. 1/2chou chinois émincé
  2. 2carottes râpées
  3. Des nouilles Udon(nouille japonaise)
  4. 2choux pak choï émincés
  5. 2 CACgingembre râpé
  6. La pulpe de 2 gousses d'ail
  7. Sel et poivre
  8. De l'huile de sésame
  9. Pour le Tofu :
  10. Pour la vinaigrette
  11. Des graines de sésame noires et blanches

Instructions de cuisine

  1. 1

    Prépare ton tofu. La recette en lien.

  2. 2

    Dans une poêle avec de l'huile de sésame, fais colorer ton ail et ton gingembre. Ajoute le pack choï émincé et laisse revenir à feu doux quelques minutes.

  3. 3

    Prépare ta vinaigrette. La recette en lien.

  4. 4

    Cuis tes nouilles Udon. Refroidis les et égoutte les.

  5. 5

    Dans une assiette creuse, met tes carottes râpées, ton chou chinois émincé, tes nouilles et sur le dessus le chou pak choï, et au centre ton Tofu.
    Assaisonne avec la vinaigrette et ajoute les graines de sésame.
    Bon appétit !

  6. 6

    Tu peux accompagner ton plat avec un pain Bao si tu le souhaites. Ma recette en lien.

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Cooksnaps

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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