Tarte épinards carottes cumin

Odile-LRQDO
Odile-LRQDO @odile_Lrqdo
Toulouse

Une tarte délicieuse et bien garnie, au bon goût de cumin.

Tarte épinards carottes cumin

Une tarte délicieuse et bien garnie, au bon goût de cumin.

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Ingrédients

40 minutes
8 personnes
  1. 1pâte brisée
  2. 3grandes carottes
  3. 300 gd’épinards frais
  4. 100 gfromage râpé
  5. 3œufs
  6. 20 cllait de coco
  7. 20 clcrème fraîche
  8. 1petite cuillère à café de pâte de curry
  9. 1 cuillère à cafépoudre de gingembre (ou 1cl de gingembre frais râpé)
  10. 1 cuillère à cafégraines de cumin (ou en poudre)
  11. 1 cuillère à cafésel
  12. 1 cuillère à souped’huile d’olive

Instructions de cuisine

40 minutes
  1. 1

    Éplucher et râper les carottes. Laver et égoutter les épinards.

  2. 2

    Dans une poêle, faire chauffer un filet d’huile d’olive. Ajouter les carottes râpées, le gingembre, le cumin. Faire cuire à feu moyen pendant 5 minutes pour qu’elles s’attendrissent. Incorporer les épinards et laissez cuire 3-4 minutes jusqu’à ce qu’ils réduisent. Saler légèrement et réserver.

  3. 3

    Préparer l’appareil : dans un bol, battre les œufs avec la crème. Ajouter la pâte à curry puis bien mélanger. Incorporer le fromage râpé.

  4. 4

    Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte et piquer le fond avec une fourchette. Répartir le mélange carottes-épinards sur le fond de tarte. Verser l’appareil œufs-crème par-dessus, en veillant à bien répartir.

  5. 5

    Préchauffer votre four à 180 °C (th. 6). Enfourner pour 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que la tarte soit dorée et que la garniture soit prise. C’est prêt !

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Commentaires

Véronique Oyharçabal
Véronique Oyharçabal @cook_112242033
Bonjour j'ai juste un doute : le lait de coco on le met dans l'appareil avec œufs crème ?

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