Courgettes et tomates, oignon rouge au bouillon de gambas

Courgettes et tomates, oignon rouge au bouillon de gambas
Instructions de cuisine
- 1
Laver les courgettes couper l'extrémité
- 2
Laver les tomates ôter les pédoncules
- 3
Éplucher l'ail
- 4
Éplucher l'oignon
- 5
Décongeler le bouillon (astuce en lien)
- 6
Émincer l'oignon verser l'huile dans une grande sauteuse
- 7
Couper les tomates en morceaux et les courgettes en bâtonnets à la mandoline (astuce en lien)
- 8
Presser l'ail
- 9
Ajouter l'oignon dans la sauteuse faire blondir
- 10
Ajouter les tomates bien mélanger
- 11
Ajouter l'ail et les épices (astuce en lien) saler
- 12
Mélanger laisser réduire 5 minutes sue feu moyen ajouter les courgettes
- 13
Bien enrober les courgettes ajouter le bouillon
- 14
Porter à ébullition puis couvrir et baisser à feu doux cuire 25 minutes en mélangeant de temps en temps
- 15
C'est prêt !
- 16
Bon appétit 😋
Astuces

Comment rendre l ail plus digeste
Ôter le germe avant de presser/ hacher les gousses d ail

Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)
Utiliser une verseuse conçue pour l huile d olive,j ai acheté la mienne en Espagne mais elles se trouvent facilement un peu partout

Comment préparer à l avance les mélanges d'épices
Je n achète jamais les mélanges d’épices du commerce je prépare des petits pots que j étiquette selon les saveurs recherchées (Inde,Mexique,Italie,Maroc etc..)

Comment utiliser rapidement les bouillons maison préalablement congelés
J utilise la fonction décongélation du micro ondes pour tous mes bouillons gain de temps assuré

Comment éviter les coupures en utilisant une mandoline
Lorsque je dois couper des courgettes, aubergines etc le n enlève pas l extrémité après avoir lavé les légumes

Comment retrouver / identifier rapidement les épices
J achète toutes mes épices « en vrac » dans des magasins indiens, africains etc..je découpe le nom des épices sur les sachets et les colle sur les flacons de ma tour à épices
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