Yop maison

Name: Yop maison
Yield: 1 yop
Cuisine: France
Ingredients: 1 bonne poignée de fruits congelés (mangue, fruits rouges….); 2 yaourt (adapter le goût selon les fruits, par exemple pour la mangue on prend des yaourts vanille, pour les fruits rouges on prend des yaourts framboise ou fraises…); Du lait d’amande, à ajuster selon la consistance souhaitée; De la vanille en poudre; Du sirop d’érable ou du miel

Amelie @cook_111037597

Total recette :

🔹 270 kcal
🔸 Protéines : 9 g
🔸 Glucides : 35 g
🔸 Lipides : 4 g

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🔹 270 kcal
🔸 Protéines : 9 g
🔸 Glucides : 35 g
🔸 Lipides : 4 g

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Yop maison

Amelie @cook_111037597

Total recette :

🔹 270 kcal
🔸 Protéines : 9 g
🔸 Glucides : 35 g
🔸 Lipides : 4 g

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🔹 270 kcal
🔸 Protéines : 9 g
🔸 Glucides : 35 g
🔸 Lipides : 4 g

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Ingrédients

15 minutes

1 yop

1bonne poignée de fruits congelés (mangue, fruits rouges….)
2yaourt (adapter le goût selon les fruits, par exemple pour la mangue on prend des yaourts vanille, pour les fruits rouges on prend des yaourts framboise ou fraises…)
Du lait d’amande, à ajuster selon la consistance souhaitée
De la vanille en poudre
Du sirop d’érable ou du miel