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Verrines de purée de courgettes à la menthe et feta
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Une photo de Verrines de purée de courgettes à la menthe et feta

Verrines de purée de courgettes à la menthe et feta

hélène et la marmelade
hélène et la marmelade @helene
Bouzigues, Occitanie, France

Petites verrines pour l'apéro d'été , une idée fraîche et facile à réaliser #cookpadapron2025 #CA2025

Petites verrines pour l'apéro d'été , une idée fraîche et facile à réaliser #cookpadapron2025 #CA2025

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Verrines de purée de courgettes à la menthe et feta

hélène et la marmelade
hélène et la marmelade @helene
Bouzigues, Occitanie, France

Petites verrines pour l'apéro d'été , une idée fraîche et facile à réaliser #cookpadapron2025 #CA2025

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Ingrédients

10mn
Pour 8 petites verrines
  1. 1courgette moyenne
  2. 1oignon cébette
  3. 80g de feta
  4. Poivre
  5. 15 feuilles de menthe fraîche et 1 petite pour le décor de chaque verrine
  6. 3cas d'huile d'olive
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Instructions de cuisine

10mn
  1. 1

    Lavez la courgette, la cébette et la menthe

  2. 2

    Dans une petite cocotte faites revenir la courgette coupée en morceaux avec la cébette dans l'huile d'olive, en remuant souvent pour éviter que ça brûle, poivrez un peu (je ne sale pas car la feta est salée)

    Une image de l'étape 2 de Verrines de purée de courgettes à la menthe et feta.
    Une image de l'étape 2 de Verrines de purée de courgettes à la menthe et feta.
  3. 3

    Quand les courgettes sont fondantes, ajoutez les 15 feuilles de menthe, remuez éteindre le feu, couvrez, laissez infuser jusqu'à ce que ça refroidisse

    Une image de l'étape 3 de Verrines de purée de courgettes à la menthe et feta.
  4. 4

    Quand la courgette / cébette/ menthe ont refroidies, mettez les dans un mixeur de façon à avoir une purée assez lisse

    Une image de l'étape 4 de Verrines de purée de courgettes à la menthe et feta.
  5. 5

    Répartissez votre préparation dans les verrines

    Une image de l'étape 5 de Verrines de purée de courgettes à la menthe et feta.
  6. 6

    Découpez la feta en tout petits cubes et répartissez dans chaque verrine au dessus de la purée de courgette, mettez une petite feuille de menthe pour décorer mettez au frais

    Une image de l'étape 6 de Verrines de purée de courgettes à la menthe et feta.
    Une image de l'étape 6 de Verrines de purée de courgettes à la menthe et feta.
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hélène et la marmelade
hélène et la marmelade @helene
le mercredi 23 juillet 2025 15h01
Bouzigues, Occitanie, France
Instagram Hélène et marmelade
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  1. 2e pour fêta
  2. 2e pour menthe
  3. 4e pour fromage grec

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