Soumara lafri (sauce 🥘)

Name: Soumara lafri (sauce 🥘)
Yield: 2 personne
Cuisine: France
Ingredients: 1000 f viande de bœuf; 400 f gros aubergines violet🍆; 200 f poisson fumé maquereau; 100 f tomate 🍅; 100 f piment sans bon; 200 f gombo frais; 200 f gros oignon 🧅 blanc et violet 🤫; 50 f gousse d'ail 🧄; 100 f cubes Maggi tablette; 50 f sachet d'adja rouge; 50 f sachet bouillon kadi; 1 boîte poudre de gingembre

Daniella 🐅 @Daniellacuisine000

cote d'ivoire 🇨🇮

Une recette simple et rapide
02/03/2026

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Soumara lafri (sauce 🥘)

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Ingrédients

1heure

2 personne

1000f viande de bœuf
400f gros aubergines violet🍆
200f poisson fumé maquereau
100f tomate 🍅
100f piment sans bon
200f gombo frais
200f gros oignon 🧅 blanc et violet 🤫
50f gousse d'ail 🧄
100f cubes Maggi tablette
50f sachet d'adja rouge
50f sachet bouillon kadi
1 boîtepoudre de gingembre
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Instructions de cuisine

1heure

1

Liste des ingrédients 🩷 viande, poisson fumé, aubergines violet
2

Tomate 🍅, piment sans bon 🌶️, gombo
3

Oignons 🧅,ail 🧄, cubes Maggi tablette, Adja rouge, bouillon kadi 🥰
4

Huile
5

Éplucher les aubergines et lavé le tout avec les légumes 🫶
6

Découpe en morceaux et réserver dans une petite assiette
7

Ajoutez l'eau sur la viande découper en morceaux
8

Laver les à la main 😍 puis mettez les dans une petite marmite
9

Mettre sur le gaz 🫶
10

Assaisonnez avec le bouillon kadi, poudre de gingembre, un cubes Maggi tablette 🥰
11

Râpé l'ail 🧄
12

Ajoutez l'eau fermé et laisser bouillir
13

Pendant ce temps découper les oignon 🧅, tomate 🍅, gombo
14

Réservez dans une assiette 🩷
15

Laver les aubergines
16

Ensuite le poisson fumé maquereau
17

Ouvré la marmite et ajoutez l'adja rouge mélanger et laisser cuire
18

Après que l'eau est fini 🩷 ajoutez l'oignon 🧅 et la tomate 🍅
19

Mélanger
20

Ensuite le gombo et mélange laisser bouillir quelques minutes
21

Ajoutez les aubergines, le poisson fumé maquereau, piment sans bon 🌶️, cubes et tous les autres ingrédients 🩷 de votre choix 🫶
22

Et c'est prêt 🥰 vous pouvez le mangé avec du riz
23

C'était miam miam 😘

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le lundi 02 mars 2026 16h19

cote d'ivoire 🇨🇮

passionné par la pâtisserie et la cuisine !J'ai commencé à partager mes recettes en 2025.Jésus-Christ reste ma priorité, car Il est le seul amour vrai et fidèle.Dans les moments difficiles, que ce soit le rejet, l'abandon, l'humiliation, la solitude ou la tristesse, Il a toujours été là.Mon plus grand souhait, c'est de vivre selon Ses enseignements.Il est super important de se repentir maintenant 🫵, car le jour du Jugement, il sera bien trop tard 😭.Je vous encourage à jeter un œil à ces chaînes YouTube : 👇1) JÉSUS COME SONE TV2) RÉVEIL INTERNATIONAL JÉSUS REVIENT FRANCE 🇲🇫Si vous avez envie de changer de vie, faites confiance à Jésus et apprenez à Le connaître 😊.(Ces chaînes n'ont rien à voir avec les faux pasteurs qui disent n'importe quoi.)Que le Seigneur vous bénisse beaucoup 🙏

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Sauce

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