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Crème de courgette aux pois-chiches et à la menthe
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Une photo de Crème de courgette aux pois-chiches et à la menthe

Crème de courgette aux pois-chiches et à la menthe

Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
Poitiers ( 86)

Avec la saison des courgettes qui bat son plein, il faut pouvoir trouver des recettes qui change du gratin de courgette.
Idéale en entrée fraîche, elle aimera aussi s'inviter à l'apéro, en verrines.

Avec la saison des courgettes qui bat son plein, il faut pouvoir trouver des recettes qui change du gratin de courgette.
Idéale en entrée fraîche, elle aimera aussi s'inviter à l'apéro, en verrines.

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Crème de courgette aux pois-chiches et à la menthe

Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
Poitiers ( 86)

Avec la saison des courgettes qui bat son plein, il faut pouvoir trouver des recettes qui change du gratin de courgette.
Idéale en entrée fraîche, elle aimera aussi s'inviter à l'apéro, en verrines.

Avec la saison des courgettes qui bat son plein, il faut pouvoir trouver des recettes qui change du gratin de courgette.
Idéale en entrée fraîche, elle aimera aussi s'inviter à l'apéro, en verrines.

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Ingrédients

10 minutes
4 personnes
  1. 2courgettes moyennes
  2. 100 gcrème de chanvre, ici "So Chanvre" de Sojade (ou fromage frais ou crème de soja épaisse)
  3. 100 gpois chiches cuits en boîte
  4. 2CAS d’huile d’olive + 1 filet pour le service
  5. Une vingtaine de feuilles de menthe fraîche
  6. 1 goussed’ail
  7. Sel et poivre
  8. quelques glaçons (facultatif)
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Instructions de cuisine

10 minutes
  1. 1

    Lavez et épluchez les courgettes. Coupez-les en gros morceaux et faites cuire 6 mn à la vapeur. Réservez jusqu’à complet refroidissement. Egouttez les pois chiches. Lavez et séchez les feuilles de menthe, en réserver pour la déco si vous le souhaitez.

  2. 2

    Dans votre blender, mixez les morceaux de courgettes égouttés, la crème de chanvre, les pois chiches, l’huile d’olive, la menthe, le sel et le poivre et les glaçons, si vous avez besoin que cela soit assez frais dans l'immédiat. Si le velouté vous paraît trop épais, vous pouvez ajoutez un peu d’eau de cuisson des courgettes, jusqu’à la consistance souhaitée ! Versez dans des verres ou des ramequins. Réservez au frais, et servez vos crèmes de courgettes aux pois-chices à la menthe, avec un filet

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Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
le vendredi 28 juillet 2017 19h58
Poitiers ( 86)
De la gourmandise mais pas seulement... Dans la cuisine de Gin est aussi un blog de recettes sans gluten, plutôt bio, végétariennes et à IG bas, histoire de vous faire partager un peu mon style de vie. On peut être gourmande et prendre soin de soi.
Lire plus

Commentaires (3)

Lo Reine
Lo Reine @LoReine
samedi 29 juillet 2017 13h10
Celle là je la refais de toute urgence ! Une tuerie rien qu'en image et en lisant la recette !
Invité
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