Super porridge à la pomme et amande
C'est un porridge cru sans cuisson et qui pose toute la nuit et qu'on appelle sur les réseaux sociaux "overnight oat", en français « porridge de la veille ».
L'overnight oat est un gruau généralement préparé avec de l’avoine, et qui a la particularité de ne pas être cuit : il gonfle toute la nuit au réfrigérateur (d'où sont nom "overnight") en absorbant le liquide dans lequel, il trempe.
Ainsi, cinq minutes suffisent pour le préparer !
Et le matin, votre petit déjeuner et presque prêt, vous n'avez plus qu'à ajoutez des fruits ou un nappage, pratique lorsqu'on n'est pas du matin.
L'avantage de ce genre de recette, c'est qu'elle est variable à l'infini et peut s'adapter à vos envies, aux saisons, à ce qu'il y a dans vos placards.
Super porridge à la pomme et amande
C'est un porridge cru sans cuisson et qui pose toute la nuit et qu'on appelle sur les réseaux sociaux "overnight oat", en français « porridge de la veille ».
L'overnight oat est un gruau généralement préparé avec de l’avoine, et qui a la particularité de ne pas être cuit : il gonfle toute la nuit au réfrigérateur (d'où sont nom "overnight") en absorbant le liquide dans lequel, il trempe.
Ainsi, cinq minutes suffisent pour le préparer !
Et le matin, votre petit déjeuner et presque prêt, vous n'avez plus qu'à ajoutez des fruits ou un nappage, pratique lorsqu'on n'est pas du matin.
L'avantage de ce genre de recette, c'est qu'elle est variable à l'infini et peut s'adapter à vos envies, aux saisons, à ce qu'il y a dans vos placards.
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Pelez et râpez la pomme.
Mettez dans un bol ou un bocal, les flocons d'avoine, la pomme rapée, le sirop d'agave, le lait d'amande, les protéines végétales, le guarana.
Mélangez bien et laissez poser toute la nuit.
Au matin, ajoutez des cubes de fruits frais si vous le souhaitez.
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