Mungo

Gnocchis • Pavés de saumon (sans peau) • Crème liquide • Citron (jus + zeste) • Échalote • Jeunes pousses d’épinards • d’ail • Parmesan • aneth

Mélange de jeunes pousses • pièce Avocat • pièces Champignons frais • pièce (80 g) Carotte râpée • petite (60g) Betterave fraîche râpée • Huile de’olive • Miel • Moutarde • Sel • Poivre • Vinaigre balsamique

assiette de mesclun • germes de soja • à 4 morceaux de cœurs de palmier • à 6 tomates cerises • cuillère à soupe d’huile d’olive • vinaigre de cidre • cuillère à soupe de moutarde de Dijon • cuillère à soupe de miel

jeunes pousses d’épinards • parmezan • d’ huile d’olive • noisettes • Sel et poivre

pousses de soja (en boîte) • d'ail • blanc de poireau • carotte ou 1 entière • sel • d'huile de sésame • cuillère à soupe de graine de sésame

jeunes pousses d’épinards • cuillère à café de Curry doux en poudre • d’ail • sel • tours de poivre • d’huile d’olive • Le jus et le zeste d’un demi citron non traité • radis roses • blanc de dinde • cuillère à café de curry rouge • tours de poivre • sel •

haricots mungo cassés • suhana (astuce en lien) • Sel • bouquet de ciboulette fraîche (du jardin pour moi) • tomates • tranches de jambon blanc • oignon rouge • bol de sauce salade aux herbes et moutarde (faite maison recette en lien)

jeunes pousses d'épinards, • petits pois ici surgelés, • œufs, • ricotta, • crème liquide, • feuilles de pâte Filo, • sel, poivre, muscade, • d'ail, • oignon, • parmesan • Huile d'olive,

haricots mungo • chicorée rouge • oignon • carotte (astuce en lien) • poivron vert corne • d'ail mariné (fait maison recette en lien) • filet d'huile d'olive (astuce en lien) • suhana (astuce en lien) • mélange d'épices façon chinoise (astuce en lien) • poitrine de porc fumée (astuce en lien) • Poivre • bombée de coriandre en poudre (astuce en lien) •

haricots mungo • Eau • oignon • tomates • carottes (astuce en lien) • lait de coco • persil haché (astuce en lien) • d'ail en poudre • bombée de chacune des épices suivantes : piment doux, curry, coriandre, gingembre, carvi, paprika, curcuma (astuce en lien) • bombée de suhana (astuce en lien) • Sel poivre • d'huile de coco

belles poignées de pousses de soja fraîches • ou 2 cas de sauce soja dark • d'huile de sésame

spaghettis cuits • d' émincés de saumon • d'haricots mungo • tomates cerises 🍅 • radis • vinaigrette nature toute prête • Persil • Sel et poivre • Quelques gouttes d'arôme maggi

boite de maquereaux (goût au choix) • salade (jeunes pousses, roquette...) • carotte cuite vapeur • betterave cuite vapeur

- Pâtes de Riz Déshydratées • - Sucre de Palme • - Sucre Cristal • - Pâte de Tamarin • - Sauce de Poisson • - Feuilles d’Ail • - Germes de Soja • - Echalotte • - Gousse d'Ail • œuf • - Tofu Ferme • - Petites Crevettes Séchées •

jeunes pousses • petites tomates rondes • courgette • blanc de poulet cuit • persil haché • filet d'huile d'olive • vinaigre de fleurs de ciboulette (fait maison recette en lien) • Sel et poivre du moulin

endive • pomme • tranches de boeuf séché/viande grison • mélangés de jeune pousse ou mâche • tomme de brebis

carrés de pâte feuilletée (faite maison astuce en lien) • blanc de poireaux (conserver le vert pour une autre recette idée en lien) • chèvre frais • jeunes pousses • bombée de persil haché • Fleur de sel • Poivre du moulin

doseur de haricots mungo • doseur d'eau • Huile d'olive • curcuma • fenugrec • poivre vert • gingembre frais • cumin • d'ail semoule ou 2 gousses d'ail • kub or de Maggi

filets de poulet fermier • champignons bruns • oignon • d’ail (astuce en lien) • sauce soja • bombées de miel de Roumanie (offert par un ami) • gingembre frais • bouillon de poularde (fait maison recette en lien) • pousses de soja • carottes (astuce en lien) • bouquet de persil plat frais (astuce en lien) • graines de sésame tricolore (astuce en lien) •

parmesan • jeunes pousses • Quelques tomates cerises • d’olives noires dénoyautées • pomme granny-smith • tranches de lard • Huile • Vinaigre de vin blanc • Sel, poivre

Jeunes pousses de salade • tomates • avocat • pois chiches • dizaine de falafels aux pois chiches • Des cubes de feta • beau blanc de poulet cuit coupé en cubes • Les suprêmes d'un demi pamplemousse • De la menthe hachée • œufs durs • Huile d'olive • Sel et poivre

jeunes pousses d'épinards • betteraves rouges cuites • Pignons de pin • Moutarde • Vinaigre de vin échalotes • d'huile • Sel • Poivre

jeunes pousses d'épinards • tomates • œufs • tranches de noix de jambon cru • röstis • pignons de pin • Vinaigrette

pièces Feuilles de lasagne • Saumon frais • Épinards frais • Ricotta • Fromage râpé • Crème liquide • Sel • Poivre • Mélange de jeunes pousses (pour la salade) • Vinaigre balsamique (pour la salade)

Des Feuilles d'algue nori • Du riz à sushi • carotte • concombre • bloc de tofu fumé • avocat • sauce soja (4.5cl) • mirin (1.5 cl) • vinaigre de riz (1.5cl) • miel liquide • d'ail en poudre • huile de sésame (1.5cl) •

jeunes pousses d'endives • barquette de saint morêt • Poivre • Roquefort • Des cerneaux de noix

potimarron petit • Mélange de jeunes pousses • Des tomates cerises • Romarin • Sel • Poivre • Peu d’huile • a s de sauce soja

courgette cru coupée en petits morceaux • salades mélangées - jeunes pousses • Parmesan en poudre • Jus d'un petit demi citron

endives (jeunes pousses pour moi) • de darne de saumon frais • crème fraîche entière • pâte de curry indien • curry en poudre • Persil • Parmesan • Sel et Poivre

dos de lingue bleue • chorizo • comté • chapelure • boulgour • petit pois • Roquette, jeunes pousses