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farine de sarrasin • farine de riz semi-complet • fécule de maïs ou tapioca • fleur de sel • huile d'olive (4.5cl) • d'eau tiède • graines de lin moulue (ou graines de chia) • moutarde à l'ancienne • tomates • Thym moulu • Origan séché • bûche de chèvre •
25 minutes
2 personnes
Zest' de Flow
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rouleau Pâte brisée du commerce • Fromage de chèvre frais • Petits pois (frais ou surgelés) • Œufs • Lait de chèvre • bouquet Basilic frais • Miel de framboise (ou autre miel) • Sel • Poivre
45 min
4 personnes
Mimi
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penne cuites • avocats 🥑 mûrs • thon au naturel • tomates cerises • concombre facultatif • petit oignon rouge • feuilles de basilic • persil • filet de jus de citron 🍋 • d'huile d'olive • vinaigre balsamique ou de jus de citron 🍋 • sel et de poivre •
10min
5 personnes
Stef Fanny
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concombre • vinaigre de riz • ras de sel • mirin • sucre en poudre • d huile de sésame • sauce soja • nuoc mam • bombée de spiruline • pâte miso • graines de sésame tricolores
10 minutes
Pour 4 personnes
Mila Skull
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Escalope de veau • Jus de citron • Zeste de citron • Crème fraîche ou de fromage blanc entier • Bouillon • Courgettes • Spaghetti complet • Pignons de pin • Fromage râpé (parmesan ou autre) • Sel, poivre
20 minutes
1 personne
Quentin
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pâtes ici pennes • d'escalopes de poulet • purée de tomates 🍅ou de pulpe de tomates • concentré de tomate 🍅 • d'huile d'olive • sel et de poivre • Parmesan • basilic facultatif • mozzarella • d'eau avec un cube bouillon • gros oignon • d'ail •
16 min en tout
5 personnes
Stef Fanny
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moutarde d Orléans • vinaigre de piment (anti gaspi fait maison recette en lien) • bouquet de persil plat • d’huile d avocat • d ail fumé en poudre • Sel poivre • salade feuille de chêne
Pas de cuisson / préparation 5 minutes
Pour 4 personnes
Mila Skull
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