Ένα αρκετό μεγάλο διάστημα έχω καταργήσει το ψωμί ή τη φρυγανιά στα μπιφτέκια και τα φτιάχνω με βρώμη ή φαγόπυρο. Γίνονται το ίδιο νόστιμα και ζουμερά!!

Γευστικά μπιφτέκια κοτόπουλου με βρώμη!

Εναλλακτικά πεντανόστιμα μπιφτέκια!Η συνταγή είναι βασισμένη στην αντίστοιχη από τη σελίδα simply recipes.com#στόχος

Έχοντας δοκιμάσει διαφορες παραλλαγές στο θεμα '' Μπιφτέκι", φίλη απο την Κύπρο μου ειπε οτι βαζουν στα κεφτεδακια τριμμένη πατάτα.. Ειπα να το δοκιμάσω κι εγω λοιπόν στα μπιφτεκακια μου κι αποζημιωθηκα... Αφρατα, ζουμερα και νοστιμα... Τη μοιράζομαι λοιπόν μαζι σας γιατι αξίζει ...

Ένα αρκετά ελαφρύ μπιφτέκι, με λαχανικά και βρώμη για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα, αλλά και πολύ περισσότερες φυτικές ίνες.Δεν έχει καμιά διάφορα στην γεύση από το να βάλουμε ψωμί ή γαλέτα!

Εάν κάνετε δίαιτα,εάν προτιμάτε το ελαφρύ αλλά νόστιμο φαγητό αυτή η γρήγορη και εύκολη συνταγή είναι η κατάλληλη.Αρέσουν πολύ και στα παιδιά , με μία φέτα τυράκι γίνονται πεντανόστιμα χάμπουργκερ.Το ψωμί δεν το στύβουμε εντελώς για να μείνουν αφράτα τα μπιφτέκια μας.Το κάρυ πάει πολύ με το κοτόπουλο και του δίνει μία ξεχωριστή γεύση.

Αφράτα και μυρωδατα,μπιφτέκια λαχανικών. Τα έκανα burger και ξετρελάθηκαν όλοι! Αντί για αυγό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τριμμένη φρυγανιά (30 γρ).#ΔιεθνήςΠοδιά24#Πάσχα#Ημερολόγιο2024

Την συγκεκριμένη συνταγή την εμπνεύστηκα κατα τη διάρκεια μιας δίαιτας ηθελα να φτιάξω μπιφτεκια με χαμηλές θερμίδες γιαυτο αντικατέστησα το γνωστό σε όλους μας ψωμάκι με βρώμη και λιναρόσπορο. σε περίπτωση που δεν έχετε αυτά τα δύο υλικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαυρο πολυσπορο ψωμάκι.

Αγαπημένη συνταγή! Αφράτα μοσχαρίσια μπιφτέκια με πατάτες στο φούρνο!

Νόστιμα, μυρωδάτα μπιφτέκια.Λίγα μυστικά ακόμασημ.1Πρωτού μαγειρέψουμε τον κιμά, τον πλένουμε με λίγο ξύδι και ύστερα τον ξεπλένουμε με νερό.σημ.2Η τριμμένη φρυγανιά δεν είναι πάντοτε απαραίτητη. Εξαρτάται από το πόσο σφιχτό ή όχι είναι το μείγμα μας. Γι'αυτό το λόγο, στραγγίζουμε πολύ καλά την ψύχα πριν την προσθέσουμε στο μείγμα.σημ.3Στο ταψί μπορούμε να έχουμε στρώσει ήδη 4-5 πατάτες κομμένες και αλατοπιπερωμένες, με χυμό από 1 λεμόνι, λίγο ελαιόλαδο, 1 κύβο λαχανικών και, τέλος, περίπου 1 ποτήρι νερό.

το μπιφτέκι με τριμμένη πατάτα βγαίνει αφράτο