Υγιεινά ντόνατς μήλου

Τα ντόνατς είναι αγαπημένο γλυκό μικρών και μεγάλων αλλά είναι “φορτωμένα” με ζάχαρη και λιπαρά. Πώς μπορούμε να κάνουμε υγιεινά ντόνατς; Με φέτες μήλου αλειμμένες με φιστικοβούτυρο, ταχίνι κακάο ή σταγόνες σοκολάτας. Ένα γλυκό που θα αγαπήσουν τα παιδιά..
Υγιεινά ντόνατς μήλου
Τα ντόνατς είναι αγαπημένο γλυκό μικρών και μεγάλων αλλά είναι “φορτωμένα” με ζάχαρη και λιπαρά. Πώς μπορούμε να κάνουμε υγιεινά ντόνατς; Με φέτες μήλου αλειμμένες με φιστικοβούτυρο, ταχίνι κακάο ή σταγόνες σοκολάτας. Ένα γλυκό που θα αγαπήσουν τα παιδιά..
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Με το ειδικό εργαλείο αφαιρούμε τα κουκούτσια από το κέντρο των μήλων. Κόβουμε κάθε μήλο σε τέσσερις φέτες περίπου 1 cm σε πάχος.
- 2
Απλώνουμε τις φέτες σε ένα δίσκο και αλείφουμε κάθε φέτα μήλου με μία κουταλιά της σούπας από το άλειμμα που προτιμάμε.
- 3
Πασπαλίζουμε με τις σταγόνες μαύρης σοκολάτας, την τρούφα, το αμύγδαλο ή με ό,τι άλλο προτιμάμε.
Παρόμοιες συνταγές
-
Τα μελωμένα ντόνατς Τα μελωμένα ντόνατς
Ντόνατς στο φούρνο με γέμιση ταχίνι με μέλι και από πάνω πλούσιο μέλι με κανέλα.Λίγα μυστικά ακόμαΕίναι πολύ νόστιμα ντόνατς και μπορούμε αν θέλουμε και είμαστε λατρεις της σοκολάτας να τα γεμίσουμε με μερέντα η τα ίδια αυτά με το ταχίνι να τα σερβίρουμε με λιωμένη σοκολάτα.Οπως και να τα σερβίρουμε είναι το ίδιο λακταριστά.κατινα64
-
Σοκολατένια Διαιτητικά Ντόνατς Σοκολατένια Διαιτητικά Ντόνατς
Είχα μια ξαφνική λιγούρα και πάνω που είχα λάβει με το ταχυδρομείο την φόρμα για ντόνατς και μπέιγκελς οπότε ήταν γραπτό μου να φτιάξω ντόνατς σήμερα 😅 Όπως πάντα όμως δεν θέλω να τινάξω την δίαιτα στον αέρα 😉 οπότε δοκιμάζω για πρώτη αυτή την συνταγή. Η συνταγή έχει ελάχιστη ζάχαρη (μάλιστα εγώ δοκιμάζω σήμερα ερυθριτόλη αντί για κανονική ζάχαρη) και παίρνει επιπλέον γλύκα από τον πουρέ μήλου. Ελπίζω να μην απογοητευτεί ο κοντορεβιθούλης 😜#δίαιτα #ψίχουλα Katerina Stergiopoulou -
Υγιεινά ντόνατς χουρμά (χωρίς ψήσιμο, χωρίς ζάχαρη) 🍩 Υγιεινά ντόνατς χουρμά (χωρίς ψήσιμο, χωρίς ζάχαρη) 🍩
Τα συγκεκριμένα είναι από το βιβλίο της Αθηνάς Πάνου (Γλυκά και υγιεινά). Ντόνατς γιατί είναι σε στρογγυλό σχήμα ,με την κλασική τρύπα στη μέση.Εγώ είχα την φαεινη ιδέα να τα πλάσω σε σχήμα καρδιάς και να τα βάλω σε λαδόκολλα σε δίσκο.Αφιερωμενη κι αυτή στην εξωτική φίλη @artist_ea.Έχει καρύδα οπότε πιστεύω ότι θα σου αρέσουν.🧡🍩Στα αγγλικά το Doughnut είναι η παραδοσιακή ορθογραφία,ενώ το donut είναι η απλοποιημένη έκδοση.Οι όροι χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά.🍩Οι ποικιλίες ντόνατ χωρίζονται επίσης σε ντόνατς τύπου κέικ και σε ντόνατς τύπου φουσκωμένα με μαγιά.🍩Η Εθνική Ημέρα Ντόνατ,γνωστή και ως Εθνική Ημέρα Ντόνατ,που γιορτάζεται στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, είναι την πρώτη Παρασκευή του Ιουνίου κάθε έτους, διαδεχόμενη την εκδήλωση της Ημέρας Ντόνατ που δημιουργήθηκε από τον Στρατό Σωτηρίας το 1938 για να τιμήσει εκείνα τα μέλη τους που σέρβιραν ντόνατ στους στρατιώτες κατά τον Α' Παγκόσμιο Πόλεμο.Περίπου 250 εθελοντές του Στρατού της Σωτηρίας πήγαν στη Γαλλία.🍩Ένα τεράστιο ντόνατ στο Βιβλίο Ρεκόρ Γκίνες που αποτελείται από 90.000 μεμονωμένα ντόνατ τοποθετήθηκε στο Σίδνεϊ το 2007 ως μέρος μιας γιορτής για την κυκλοφορία της ταινίας The Simpsons.🍩Το Cops & Donuts,ένα μαγαζί με ντόνατς στο Clare του Μίσιγκαν,είναι αξιοσημείωτο επειδή ανήκει και λειτουργεί από νυν και πρώην μέλη του αστυνομικού τμήματος της πόλης.✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.-Στελλα#Επιδόρπια#γιαδύο 🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 -
Ντόνατς σοκολάτας με γλάσο σοκολάτας Ντόνατς σοκολάτας με γλάσο σοκολάτας
Ποιος δεν λατρεύει τα ντόνατς, ειδικά αν είναι σοκολατένια και με γλάσο σοκολάτας από πάνω; Ας ετοιμάσουμε λοιπόν το σνακ που θα συνοδεύσει τον καφέ. Γεωργία Θ. -
Ντόνατς... 🍩🍩🍩🍩 Ντόνατς... 🍩🍩🍩🍩
Ντόνατς με γλάσο σοκολάτας και τρούφα ...Αυτή την φορά είχα μαύρη τρούφα....Μπορείτε να βάλετε πολύχρωμη ... Μπισκότο τριμμένο...!! clairans -
Ντόνατς ταχινιού! Διαιτητικά και υγιεινά Ντόνατς ταχινιού! Διαιτητικά και υγιεινά
Δεν είχα σκοπό να πειραματιστώ με κάτι τέτοιο, άν δεν ανακάλυπτα από το προηγούμενο γλυκό που ανέβασα (Ταχινοσοκολατόπιτα) ότι η κρούστα ταχινιού όπως είχε εμποτιστεί από το σιροπάκι, θύμιζε γευστικά, κάπως, την αντίστοιχη λευκή κρούστα των παχυντικών ντόνατς...Από αυτήν την αφορμή αποφάσισα να εξυγιάνω το κακόφημο αυτό γλυκό μεταφέροντας το στον δικό μου κόσμο των αυτοσχέδιων διαιτητικών γλυκών.Βέβαια η γεύση και η υφή της ζύμης, θυμίζει μάλλον ζουμερή καρυδόπιτα στο σιροπάκι της. Όμως λόγω της κρούστας ταχινιού, της εμφάνισης και της όλης ιδέας, τα βάπτισα ντόνατς λεωνίδας φοκίνος -
Αφράτα νηστίσιμα ντόνατς φούρνου...!!! 🍩🍩🍩🍩 Αφράτα νηστίσιμα ντόνατς φούρνου...!!! 🍩🍩🍩🍩
Αφράτα ντόνατς για να απολαύσετε μικροί και μεγάλοι γενικά αλλά και στην περίοδο της νηστείας.Χωρίς τηγάνισμα,εύκολα και γρήγορα στο ψήσιμο.#νηστίσιμογλυκό maria karatzoglou -
Ντόνατς φούρνου Ντόνατς φούρνου
Αυτά τα ντόνατς θα τα κρατάω στο πάρτι ενός φίλου μας που έχει γενέθλια ... Έτσι αποφάσισαν τα αγοράκια μου να κάνουμε 2 διαφορετικά ντόνατς για τα αγόρια και για τα κορίτσια!! Ροζ για τα κορίτσια και σοκολάτα για τα αγόρια..... Klairh ... -
Σοκολατένια ντόνατς με επικάλυψη salted caramel chocolate glaze και ψημένα φιστίκια Σοκολατένια ντόνατς με επικάλυψη salted caramel chocolate glaze και ψημένα φιστίκια
Λατρεύω τα ντόνατς! Όταν ήμουν φοιτητής υπήρχε ένα κατάστημα που έφτιαχναν αποκλειστικά ντόνατς: ο,τι φανταστείτε με γέμιση, χωρίς γέμιση, με ζαχαρη, με γλάσο, σοκολατένια, διπλοσοκολατενια! Όσοι έχετε Facebook ψάξτε για sweetwater’s donut mill και θα καταλάβετε! Βλέπετε ήμουν και πάνω ψηλά στην Αμερική, σύνορα με Καναδά, κρύο τρελό, οπότε ενα ντόνατ με καφέ ηταν απαραίτητο! Οχι πως καλοκαίρι δεν έτρωγα ;-) Είπαμε λατρεία τα ντόνατς! Λοιπόν εδώ έχουμε μια πολύ αγαπημένη συνταγη. Ισως κάποιοι να πιστεύουν οτι είναι δύσκολο να φτιάξουν ντόνατς, όμως πιστέψτε με, αυτή η συνταγή είναι πολύ εύκολη! Δεν χρησιμοποιώ μαγιά, οποτε ειναι σαν κέικ αυτό το ντονατ. Αν εχετε donut cutter και ενα θερμόμετρο κουζίνας ακόμα πιο εύκολα! Επίσης προσπαθήστε να ακολουθείστε τη σωστή δοσολογία: εγω τα μετρώ όλα στη ζυγαριά κουζίνας. Θέλει το χρόνο της φυσικά, αλλά αξίζει να περιμένετε! George Adamides -
Ντόνατς (Donuts) με γλάσο Ντόνατς (Donuts) με γλάσο
#2020 Μια πανευκολη συνταγή για τα πιο αφράτα, μυρωδάτα και γευστικά ντόνατς που έχετε φτιάξει μόνοι σας !!! Stavros Vellidis -
Μίνι ντόνατς Μίνι ντόνατς
Μια συνταγή για υπέροχα μικρά ντόνατς/ λουκουμαδάκια για να απολαύσετε ζεστά, πασπαλισμένα με ζάχαρη και κανέλα. Ekaterini Tsitlakidou -
Donuts - Ντόνατς!!!!!!! Donuts - Ντόνατς!!!!!!!
Υπέροχα αφράτα, διαχρονικά ντονατς για κάθε στιγμή. Μια από τις ευκολότερες και νοστιμότερες συνταγές που έχω δοκιμάσει . Μπορείτε να τα σερβίρετε με γλάσο και χρωματιστή τρούφα, με γέμιση πραλίνας ή μαρμελάδα της αρεσκείας σας. Μπορείτε επίσης να τα γεμίσετε και να τα πασπαλίσετε με ζάχαρη άχνη ή ζάχαρη κρυσταλλική σαν τους λουκουμάδες παραλίας!!! Μια δοκιμή θα σας πείσει. Πηγή συνταγής , Άκης Πετρετζίκης. I❤to Cook by Rania
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια