Πρωτεϊνική τυρόπιτα με βρώμη και τυρί cottage

Τυρόπιτα φουλ πρωτεΐνη που ξετρέλανε άτομο που λέει ότι σιχαίνεται το τυρί κοτατζ! 😂
Η κρέμα γάλακτος ναι μεν έχει κάποια λιπαρά αλλά εκτός του ότι είναι προαιρετική και ψηλή σε πρωτεΐνη, είναι σχετικά λίγη σε ποσότητα για αυτή τη συνταγή οπότε δεν προσθέτει σχεδόν καθόλου σε θερμίδες.
Η συγκεκριμένη συνταγή έχει τέλεια σύσταση και υφή και τα κομμάτια κόβονται τέλεια. Το αποτέλεσμα δεν υστερεί καθόλου από το επαγγελματικό!
Πρωτεϊνική τυρόπιτα με βρώμη και τυρί cottage
Τυρόπιτα φουλ πρωτεΐνη που ξετρέλανε άτομο που λέει ότι σιχαίνεται το τυρί κοτατζ! 😂
Η κρέμα γάλακτος ναι μεν έχει κάποια λιπαρά αλλά εκτός του ότι είναι προαιρετική και ψηλή σε πρωτεΐνη, είναι σχετικά λίγη σε ποσότητα για αυτή τη συνταγή οπότε δεν προσθέτει σχεδόν καθόλου σε θερμίδες.
Η συγκεκριμένη συνταγή έχει τέλεια σύσταση και υφή και τα κομμάτια κόβονται τέλεια. Το αποτέλεσμα δεν υστερεί καθόλου από το επαγγελματικό!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αλέθουμε τη βρώμη μας στο μούλτι. Χτυπάμε σε μπολ τα αυγά με το λάδι.
- 2
Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά να γίνουν ένα ενιαίο δείγμα.
- 3
Απλώνουμε λαδόκολλα σε ταψί και ρίχνουμε το μίγμα μέσα σε μια ενιαία στρώση.
- 4
Σκορπίζουμε από πάνω σουσάμι και ψήνουμε στους 180 βαθμούς γύρω στα 35 λεπτά μέχρι να ροδίσει. Είναι ανάλογα το φούρνο και το πάχος που επιθυμούμε. Όσο πιο λεπτή τόσο πιο λίγη ώρα χρειάζεται.
- 5
Βγάζουμε από το φούρνο και χαράζουμε απευθείας κομμάτια. Enjoy!
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Τυρόπιτα με φύλλο κανταΐφι και πέντε τυριά Τυρόπιτα με φύλλο κανταΐφι και πέντε τυριά
Είναι μια ιδιαίτερη τυρόπιτα, το ροκφόρ της δίνει επιπλέον πικάντικη γεύση, και η κρεμώδης υφή της απογειώνει τις αισθήσεις. Το δε φύλλο κανταΐφι είναι η συμπάθειά μου σε γλυκά και αλμυρά! Εγώ δεν έβαλα ροκφόρ γιατί δεν αρέσει στο σύζυγο, αλλά η αυθεντική συνταγή είναι έτσι. Δοκιμάστε την όπως προτιμάτε! Την έφτιαξε η μαμά μου στον αρραβώνα μου και από τότε έχει λάβει επίσημη διάσταση στο μυαλό μου . Είναι ξεχωριστή και εντυπωσιακή! #2020 Dimitra Lagoudaki -
Τυρόπιτα με 4 διαφορετικά τυριά από τα συνηθισμένα Τυρόπιτα με 4 διαφορετικά τυριά από τα συνηθισμένα
Έγινε τέλεια!Το διαφορετικό σε αυτήν ,το ψήσιμο στο ταψί της πίτσας από μαντεμι και το σουσάμι στο φύλλο!!! (του πάει τέλεια)!!!!Το ότι είναι λεπτή σε πάχος ,την κάνει «αριστοκρατισσα σε εμφάνιση και γεύση!Αξίζει να τη δοκιμάσετε! Ioulia -Juliana. -
Τυρόπιτα με κολοκύθα και τυριά Τυρόπιτα με κολοκύθα και τυριά
Αγαπάμε πολύ τις πίτες, αλλά δεν ανοίγουμε φύλλο στο σπίτι! Εδώ μια εύκολη τυρόπιτα, χωρίς φύλλο, με κολοκύθα και 3 διαφορετικά τυριά! Hari -
Τυρόπιτα κουρού με τυρί κρέμα ριγανάτη! Τυρόπιτα κουρού με τυρί κρέμα ριγανάτη!
Είναι πανεύκολη! Τη ζύμη τη χρησιμοποιώ σε ένα σωρό πίτες. mariella karamela -
Τυρόπιτα με φέτα και τυρί Τυρόπιτα με φέτα και τυρί
Μια συνταγή με 4 μυστικά για σίγουρη επιτυχία Andri Efstathiou -
Τυρόπιτα με κρέμα τυριών!!! Τυρόπιτα με κρέμα τυριών!!!
#στόχος μου, η καλή ποιότητα φαγητού και ας έχει λίγες περισσότερες θερμίδες. Τα light δεν είναι πάντα υγιεινά.Αν αναλογιστούμε τις επεξεργασίες που γίνονται για να έχουν αυτό το αποτέλεσμα, ίσως αναθεωρήσουμε σε πολλά!Όταν όλα καταναλώνονται στις σωστές ποσότητες και με μέτρο, τότε όλα είναι χρήσιμα για τον οργανισμό μας. Παν μέτρον άριστον λοιπόν.Έτσι και η τυρόπιτα που θα φτιάξουμε, αν καταναλωθεί με μέτρο, μπορεί να αποτελέσει, συνοδευόμενη με μια πράσινη σαλάτα, ένα light χορταστικό, γεύμα!Καταπληκτική στη γεύση!!!Πειραματίστηκα σήμερα , με τα ειίη και τις δοσολογίες των τυριών, για να έχω αυτό το αποτέλεσμα !Πάμε να τη δούμε!! Ioulia -Juliana. -
Τυρόπιτα απλή με ανθότυρο και λευκό τυρί Ροδόπη Τυρόπιτα απλή με ανθότυρο και λευκό τυρί Ροδόπη
Ελάχιστη προετοιμασία και το αποτέλεσμα καταπληκτικό!Η συνταγή δεν υπάρχει. Απλά φτιάχνω με αυτά που έχω στο ψυγείο μου.#τυρόπιτα#τυρί#ανθότυρο#πίτα#απλό#εύκολο#νόστιμο#γρήγορο#λευκότυρί 🧁 Έλενα 🧁 Ζερβού 🧁 -
Τυρόπιτα με κρέμα τυριού Τυρόπιτα με κρέμα τυριού
Νόστιμη, πλεκτή τυρόπιτα με κρέμα τυριού με κατσικίσιο τυρί και λιαστή ντομάτα!!Λίγα μυστικά ακόμαΕγώ προτιμώ Φιλαδέλφεια με κατσικίσιο τυρί και λιαστή ντομάτα ή με μυρωδικά. vasiliki ver -
Τυρόπιτα εύκολη με γιαούρτι, λευκό τυρί, τυριά και σφολιάτα Τυρόπιτα εύκολη με γιαούρτι, λευκό τυρί, τυριά και σφολιάτα
#γιορτινότραπέζιΜια πανεύκολη και απλή συνταγή, για αρχάριους, για να απολαύσετε μια #πεντανόστιμη #τυρόπιτα με λευκό #τυρί ή #φέτα και #γιαούρτι. Μια συνταγή για #δεκατιανό , #ορεκτικό ή #συνοδευτικό ή για ένα #ελαφρύ γεύμα ή #δείπνο ακόμα και #γιορτινό .#απλό #εύκολο #νόστιμο #γρήγορο 🧁 Έλενα 🧁 Ζερβού 🧁 -
Τυρόπιτα με λιαστή ντομάτα και 3 τυριά Τυρόπιτα με λιαστή ντομάτα και 3 τυριά
Ευκολότατη, οικονομική, πολύ γρήγορη συνταγούλα για να συνοδέψετε το πρωινό ή απογευματινό σας καφέ ή ακόμη και σαν πρώτο πιάτο. Μου προέκυψε όταν έχοντας τυριά που δεν καταναλωθηκαν, την βρήκα στο κουτί της σφολιάτας γνωστής μάρκας.Λίγα μυστικά ακόμαΑυτή η συνταγή μπορεί να γίνει και με ατομικά σφολιατάκια και σαν πίτα. Δεν το πίστευα αλλά ήταν νοστιμότατη.Αξιοποιήστε ο,τι τυριά έχετε, με βάση όμως τη φέτα.Αν οι ντομάτες είναι στο λάδι, στραγγίζουμε καλα.Χαράξτε ελαφρά την πίτα πριν την ψησετε. Εγώ το ξέχασα και φούσκωσε πολύ. Ήταν όμως πεντανόστιμη!Δεν βάζουμε αλάτι. mpiskotenia
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (4)
Αντί για κρέμα γάλακτος έβαλα γιαούρτι 2% κατσικίσιο 150 gr.
Έψησα στους 180 αέρα
Θέλει μεγάλο ταψί για να γίνει λεπτή και γινεται πράγματι τέλεια !!!!