Super σαλάτα με λαχανίδα, κινόα και αβοκάντο

George Adamides @CookingbyGeorge
Super σαλάτα με λαχανίδα, κινόα και αβοκάντο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα κατσαρολάκι βάζετε το κινόα με 1 και 1/3 κούπα νερό. Αφού βράσει χαμηλώνετε την φωτιά και το σιγοβράζετε σκεπασμένο, για 15 λεπτά πετιπου να απορροφήσει το υγρό. Αφού ψηθεί το αφήνετε να κρυώσει.
- 2
Τη λαχανιδα (kale) την ψήνουμε στον ατμό (είτε με ειδική συσκευή ή με κατσαρόλα που εχει δοχείο για ατμό). Ουσιαστικά το βάζουμε για 1 λεπτό στον ατμό. Το αφήνουμε 2-3 λεπτά να κρυώσει.
- 3
Παράλληλα ετοιμάζουμε το salad dressing: σε ενα δοχείο ανακατεύετε ολα τα υλικά με αυγοδαρτη.
- 4
Σε μια σαλατιέρα ή μεγάλο μπολ, βάζουμε τη λαχανιδα, από πάνω το κινόα, τη φέτα και τα υπόλοιπα υλικά (αβοκάντο, κρεμμύδι, πιπεριά, αγγουράκι). Περιχυνουμετο salad dressing και ανακατεύουμε!
- 5
Σερβίρετε μόνη της ή ως συνοδευτικό!
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5795593











Σχόλια