Fresca de espelta

harina de espelta integral, sal, huevo, leche, mantequilla líquida, queso fresco batido, mermelada, pistachos, fresas o cualquier otra fruta

harina espelta integral, agua caliente, levadura en polvo, aceite de oliva virgen extra, Sal, berenjena, cebolla, Tomates cherry, mozarella fresca Galbani, Avellanas tostadas, Rúcula

harina de espelta, yogur natural 0%, huevos, queso fresco tipo burgos tradicional, aceite de oliva, azúcar, sacarina líquida (puedes usar azúcar 1 medida), levadura, frambuesas

harina de trigo normal o fuerza, harina de espelta integral, agua templada, aceite de oliva virgen extra, levadura seca de panadero, sal, burrata fresca, mortadela italiana, mozzarella rallada, pistachos, Aceite de oliva virgen extra, Sal y pimienta

pan integral (trigo, espelta, centeno...), pera, mozzarella fresca, miel, nueces

harina integral de trigo o espelta, huevo grande, carne picada magra (ternera o mezcla con cerdo), cebolla, zanahoria, ajo, pimiento rojo, vino blanco, tomate triturado natural, Orégano y albahaca, mantequilla, harina integral

claras de huevo, queso fresco batido 0%, harina de avena o espelta, levadura, edulcorante (stevia), Frutos rojos, fresas o mermelada, Opcional: queso Philadelphia light

rebanadas de pan de espelta, queso fresco, crema de castañas

tomate maduró cortado a trozos, aceituna calamata quitar el hueso y trocear, Aguacate en trozos pequeños, lino molido, Mezcla de hierbas caseras (tomillo, romero y ajedrea), Aceite de oliva, Queso curado opcional, Pan de espelta

huevos de granja, quesos tiernos 250 gms und, yogur de 200 gms, soperas harina de espelta, azúcar de caña, moras silvestres frescas

Harina de Espelta, Huevos (unos 60gr), Sal rosa del Himalaya, Aceite de Oliva Virgen Extra, Agua (orientativo, según los requerimientos de la masa)

harina de espelta, agua, levadura fresca (aprox. 12g), sal, Opcional nueces

queso fresco, tomates, jamón cocido, maíz, yogur activia de espelta y semillas de amapolas, Orégano, sal, pimienta

Queso fresco de vaca (le va genial rulo de Cabra también para un sabor más intenso), Paté de oca (podéis usar cualquier otro se sabor intenso), cereal de desayuno sin azúcar (yo usé espelta), melocotón, vino palo cortado, panela (o azúcar), Harina, huevo batido

brócoli, albahaca, menta, perejil, tercio de piñones, limón rallado la piel, Jugo de limón, aceite de oliva, queso parmesano o el típico queso en polvo del caserío, Pasta de espelta

garbanzos cocido, hojas tiernas anís silvestre picado, grande ajo, aceite de oliva virgen extra de buena calidad, caldo de verduras, zumo de un limón, sal gris Guérande, crackers de espelta con sésamo para acompañar

lomo de cerdo, higos verdes-amarillos cortados en dos, huevos cocidos y pelados, ajo, aceite de oliva virgen extra, colmada harina de espelta, consomé de carne, pimienta granos, sal iodada marina

alubias cocidas y escurridas, aceitunas verdes rellanas con pimiento rojo, cm. raíz de cúrcuma fresca rallada, limón, aguacate pelado cortado en dados, aceite de oliva virgen extra de buena calidad, pimienta negra, sal gris Guérande, hojas perejil fresco para decorar, espárragos blancos del bote para acompañar, crakers de espelta tipo Bachman para acompañar

plátanos muy maduros, huevos, sal, aceite de girasol, vainilla líquida, canela, harina de espelta, levadura química, nueces

jamón fresco en tacos, beicon en tacos, judías planas picaditas, chirivía cortada en dados pequeños, pimiento italiano verde troceado, cebolla de Figueres picada, ajo picados, aceite de oliva virgen extra, harina integral de espelta, consomé de verduras, pimentón de la Vera ahumado, pimienta negra

leche, aceite de oliva virgen extra, harina de espelta integral, levadura seca de panadería, sal, huevo pequeño, semillas de sésamo o nigella

bacalao fresco, cebolla, huevo, Harina de espelta o normal, Perejil, Aceite de oliva, bicarbonato, patatas medianas, leche desnatada, Nuez moscada, queso de Cabra, Sal

Tomate troceado natural, atún natural, albahaca, Mozzarella fresca light, fusilli de espelta, Sal, Aceite de oliva suave