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ración grande de germinado de lentejas, pepinos picados sin semillas, cebolla en juliana, chiles cuaresmeños picados, chile serrano picado, chiles habaneros en juliana sin semillas, cilantro picado, Jugo de limón, pimienta, Sal, vinagre de manzana
30 min
4 raciones
LAU
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germinados de lenteja, jitomate sin semillas, picado en cubos, pepino pelado y sin semillas, picado en cubos, cebolla morada picada, perejil picado, aceite de oliva, jugo de limón, orégano, mostaza molida, ajo en polvo, sal y pimienta
5 minutos más 30 minutos de reposo
2 raciones
LuzMa SG
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milanesa de pechuga de pollo, cortada en tiras, germinado de lenteja, floretes de brócoli, apio, cebollitas de cambray con rabos, calabacita, aceite de aguacate, sal de mar, salsa inglesa, salsa de soya, pimienta
25 minutos
3 raciones
LuzMa SG
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germinados de lenteja, hojas de espinaca baby, aguacate en cubos, queso panela en cubos, granos de granada, semillas de girasol tostadas, pepitas de calabaza tostadas, vinagreta de balsámico
5 minutos
1 ración
LuzMa SG
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Lentejas, Mantequella de maní con coco,, Sal himalaya,, Pimienta fresca,, Germinados de lentejas, Cebolla morada, juliana, Orégano fresco,, tbsp o 28 gr de aceite de coco, La yema de un huevo hervido, Semillas de calabaza
2 h
4 raciones
𝕰𝖑 𝖈𝖆𝖓𝖙𝖔 𝖉𝖊 𝖑𝖆 𝖑𝖊𝖓̃𝖆
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lentejas germinadas, caldo de vegetales o de pollo sin grasa, cebolla picada, zanahoria picadita, apio o celery picadito, Perejil o cilantro al gusto para decorar, Comino y especias, sal y pimienta al gusto, laurel, aceite de oliva o mantequilla para sofreír los vegetales
lorenaSibaja
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🌱 2 cdas de lentejas secas y enteras, 🌱 Abundante cantidad de agua, lo más pura posible, 🌱 2 cda AOVE, 🌱 2 cdas de jugo de limón, 🌱 Al gusto sal marina
días
6 raciones
Mate Amargo 🧉🍪
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Lentejas germinadas, tomate pequeño, ajo, cebolla pequeña, La punta de una cucharilla de comino molido, El zumo de medio limón, pimentón, al gusto, Sal, Pimienta, aove, mantequilla
Miguel Moreira
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cebolla mediana o una pequeña, aceite de oliva, pimienta negra, sal, papa mediana picada en cuadritos de 1x1 cm aproximadamente, huevos, y 1/2 taza de germinados de lentejas, y 1/2 taza de agua
40 minutos
2 raciones
Esther Da Costa
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pasta de lentejas, restos de la carne de sopa (pollo, ternera, cerdo, jamón...), cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, aceite de oliva virgen extra, germinados para decorar, ajo en polvo, comino, orégano, jengibre
Angierecetas
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