Pasta integral con salsa de verdura

María B
María B @mariabc98
Teruel

Una receta muy sana, compatible con una dieta. Si no estás a dieta, puedes poner pasta normal, aumentar la ración a 150gr/pax y echarle vino blanco en el momento en el que se cocinan las verduras. Y queso rallado al final !

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Ingredientes

4 raciones
  1. 400 grmacarrones/100 gr pax
  2. 3tomates
  3. 1cebolla
  4. 2zanahoria
  5. 1/4de calabacín
  6. 1/4de pimiento rojo
  7. 1/4de pimiento verde
  8. Sal
  9. Pimienta negra
  10. Aove

Paso a paso

  1. 1

    Cocer la pasta. La pasta integral (por lo menos la de Mercadona) cuesta en cocer. Yo la dejo siempre al dente. Aproximadamente 10/15 minutos.

  2. 2

    Picar todas las verduras excepto los tomates, en cuadrados muy pequeños y poner una sartén con AOVE.

  3. 3

    Echar todas las verduras y pochar. Salpimentar. Rallar los tomates y echar esto en la sartén con las verduras.

  4. 4

    Cocinar hasta que todo esté hecho.

  5. 5

    Sacar los macarrones cuando estén listos. Después triturar la salsa y echarsela a los macarrones!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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María B
María B @mariabc98
Teruel
👩🏻‍🍳🍽️🔪🌽🥦🥕🥖🥞🍳🍝🌯🍲🥟🥧
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