Bolitas crujientes de boniato rellenas de queso

Salma
Salma @salma_sweetcupcake

#mirecetario
Esta receta increíble que tenéis que probar si o si, es de Petitfit (instagram)

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Ingredientes

  1. 500 gboniato o batata
  2. 50 gharina de garbanzo (con Thermomix o comprada)
  3. 50 gcorn flakes sin azúcar (los compre en Carrefour)
  4. 40 gqueso en taco (yo puse queso tierno)
  5. 1huevo
  6. 1 cdtaorégano
  7. 1/2 cdtapimentón picante

Paso a paso

  1. 1

    Si no queréis comprar la harina de garbazo, yo la hice en Thermomix con garbanzos normales sin cocinar. Primero los puse velocidad 5 y después fui subiendo hasta 10. Estará lista cuando el sonido cambie y ya no se notan trocitos

  2. 2

    Podéis meter los boniatos con piel al microondas a máxima potencia 8-10 min, hasta que estén blandos. Yo los hice en el varoma de Thermomix ya que me gusta mucho como queda al.vapor

  3. 3

    Cuando estén pelados y en trocitos aplastarlos como si fueran un puré. Poner el orégano y el pimeton y mezclar bien

  4. 4

    Preparar los ingredientes del rebozado en 3 bowls diferentes y los trocitos de queso. No machaqueis en exceso los corn flakes. La idea es que quede crujiente

  5. 5

    Precalentar el horno a 200°

  6. 6

    Ir haciendo bolitas dejando un hueco para meter el queso y luego raparlo. Ir dejándolas separadas en un plato

  7. 7

    Cuando estén las bolitas rebozarlas en la harina de garbazo, después en el huevo y por último en los corn flakes. Ir colocandolas separadas en una bandeja de horno con papel de hornear

  8. 8

    Hornear mínimo 15 min hasta que estén ligeramente doradas por fuera (Yo las deje 20')

  9. 9

    Os invito a que me sigáis en mi cuenta de Instagram: @salma.sweetcupcake o Dulce Magdalena

  10. 10

    Sacar y atemperar antes de comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Salma
Salma @salma_sweetcupcake
Siempre me habia dado mucha pereza cocinar, no me gustaba nada, pero a raíz de empezar a buscar una alimentación saludable en mi vida, de las recomendaciones de mi nutricionista, con el que llevo ya muchos años, y de la inspiración, gracias a gente que he conocido a través de las redes sociales, ahora la cocina se ha convertido en mi entretenimiento, mi salida de escape y diversión.Se pueden hacer cosas muy ricas en casa utilizando alimentos de calidad, evitando productos que no son saludables para nosotros, platos bajos en calorías, y bueno, a veces no tan bajos, pero vaya, caseros, deliciosos y hechos con mucho amor.Me encanta esta aplicación donde todos podemos aportar algo y aprender de los demás. Entre todos hacemos que Cookpad tenga algo mágico.¡A disfrutar amig@s!
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