Ensalada fit, ideal para la cena!!

#YoCocinoConCookpad #LaCocinaNosUne #Enjoy

es una ensalada contra el tiempo súper rápida ideal para el almuerzo tan refrescante y deliciosa excelente acompañamiento #VEGETALES

Esta muy buena y con un buen bol te quedas bien saciado.

Para una cena es muy socorrida y además muy saludable. #YoCocinoConCookpad #Enjoy

Anoche otra vez no nos apetecía fregar y había que cenar jejeje así que hicimos esta ensalada completa con salmón ahumado que estaba muy buena

Rapido perfecto para una cena

El otro día hicimos carne a la plancha y preparamos esta ensalada para dar la bienvenida a un poco de verde por la noche. Las ensaladas con canónigos me encantan.

#recetasdeverano - Que prescindes de ingredientes, y te atreves con otros, como frutas, esta vez manzana roja y verde, y el aliño, simple, solo por encima!!

Para una cena saludable y muy nutritiva a la vez que deliciosa.

Una ensalada rápida y fácil y sobretodo sabrosa

Este verano las verduras asadas y los agritos han sido muy protagonistas en casa jajajaja y el otro día nos hicimos esta ensalada para cenar y estaba rica además de ser muy fácil y no comer siempre la escalivada igual.

#YoCocinoConCookpad #LaCocinaNosUne #Enjoy

El chef Gipsy Chef un cocinero muy original pues su cocina es anárquica por completo tanto cocina en un banco de la calle como en un parque o en una playa, así como en el horno.Canalla, atrevido, rebelde, son algunos de los adjetivos con los que se autodefine, este cocinero asturiano ha llegado para demostrar que para cocinar no hace falta ni siquiera una cocina. Porque como dice él en los fogones,“no hay leyes”.#rápidas

#yosoyyo El otro día pensaba en lo triste que era cualquier plan de cosa a la plancha y trinche el tomate para consolarme, busque hasta encontrar algo rico y apareció el aguacate y... tachan!!!Con esta receta participo en el Festival de Cocina de Cookpad en el tema Yo Soy Yo y para elReto ¿grasas buenas o malas? #yosoyyo

En casa hemos decidido retomar hábitos más saludables y este es el día 4 de dieta! Hoy quería hacer una ensalada bien completa como guarnición y al final de ir mezclando ingredientes ha salido esta super ensalada riquísima!!

Una ensalada con bastantes ingredientes, que se puede comer cómo plato único 😋#delantalcookpad2025

Esta receta es muy buena, sana y con muchas propiedades y alto contenido proteico!

Una ensalada muy ligerita, ideal para acompañar, como entrante o como plato único si no tienes mucha hambre pues aunque sea ligera está bien compensada a nivel de macronutrientes y micronutrientes.-De los vegetales verdes: obtendremos gran cantidad de fibra y micronutrientes-De los tomates cherry: además del súper sabor que dan, son una gran fuente de antioxidantes y nos aportan vitaminas del grupo B, potasio, fósforo etc etc.-Del aguacate: rico en grasas saludables, vitaminas liposolubles y fibra. Ayuda con la saciedad y a controlar la ansiedad.-Del queso: obtenemos proteínas lácteas, calcio y ciertos aminoácidos esenciales.¿Os parecen pocos beneficios para algo tan sencillito? Manos a la obra!#veggie #vegetariana #weightloss #lowcal #lowcarb

Inventar ensaladas me encanta. Mi truco para que sea sana y deliciosa es : sobre una base verde, pongo algo que contenga proteínas, ( queso fresco, atún , pechuga de pavo , o aguacate) ; algo que dé puntos de color y contraste de sabor( aceitunas de Aragón, tomate en dados) , ; semillas o cereales (chia, calabazacopos de levadura de cerveza ) , grasa vegetal ( AOVE) y aromas de hierbas y sal . Y muchas veces me gusta añadir una fruta troceada, manzana, pera , melocotón, mandarina o naranja, granada e incluso mango.Con esta "receta básica y mis trucos" participo en el tema de la primera semana para conseguir el#elibrodecookpad

Por la noche suelo cenar ensalada, pero normalmente las hago diferentes por eso digo al gusto, habro la nevera y a la ensaladera

Riquísima y súper sana.Las cantidades son para dos/tres personas.Esta ensalada combina a la perfección sus tres ingredientes principales:La Quinoa: Alimento muy valioso, semejante a la avena, dada la presencia de buenos minerales, de hidratos complejos y proteínas.Las proteínas de la quinoa poseen un óptimo valor biológico por su contenido en los aminoácidos esenciales lisina y metionina.El pollo: Buena fuente de vitaminas y minerales esenciales.El aguacate: Gran contenido en grasas omega 9, que permite incrementar los niveles de colesterol bueno y rebajar el malo, pero también facilita la absorción de antioxidantes y de vitaminas.Arándano Rojo: es muy rico en vitamina C y polifenoles antioxidantes. Gracias a su composición, tiene una alta acción bactericida tanto a nivel digestivo (desde la boca hasta el estómago), así como una alta protección contra las infecciones urinarias.Nueces: contienen el aminoácido l- arginina, el cual proporciona múltiples beneficios vasculares a personas con enfermedades del corazón, o aquellos con mayor riesgo a enfermedades del corazón debido a múltiples factores de riesgos cardiacos. ... Consumir nueces también favorecer los niveles saludables de colesterol.

Es una receta ideal como cena por ser ligera pero completa. En casa nos gusta mucho.Los complementos los puedes varias según gustos o existencias pues en casa cada uno le da su toque personal.

Aprovechando los langostinos cocidos sobrantes de la cena de nochebuena hemos hecho una ensalada para cenar

Nunca me adapto al cambio de horario, y tú ? Yo sigo, muchos días, necesitando cenar a las "8.30", que ahora son las 7.30.. y por esa razón las ensaladas son la mejor opción para mí, porque, si la cena es algo cocinado, he de esperar al horario "normal ".

#mirecetario

Es muy buena opción para una cena ligera y rápida, sale una ensalada muy sabrosa y es una manera de que no nos resulte aburrida. En casa nos gutó mucho

Este es la ensalada que acompañará a la lubina

#cumplimos5. En mi casa nunca puede faltar una ensalada para acompañar la comida. Suelo hacer un bol grande.Cada día puedo ir variando de ingredientes, un día la hago con cebolla, otro con pepino y así.

Os traigo la ensalada César en versión fit! En 15 minutos tenéis una ensalada rápida, fácil, rica y baja en calorías!! Espero que os guste tanto como a mí!! 🧡

Me gusta cenar una ensalada porque así equilibro las comidas del día. Si no he comido cosas crudas, si he comido carne a mediodía, necesito la frescura de la ensalada.#delantal dorado#yomequedoencasa