Crema de puerros y espárragos

Deliciosa crema muy sana y cremosa sin necesidad de añadir nata.

Cena suave, sana y deliciosa.

Muy rica en fibra, saciante y diurética ya que evita la retención de líquidos. Esta receta la empece a hacer después de mi operación de Diverticulos y no falta en mis comidas o cenas todas las semanas. Es muy sencilla y rápida de hacer. Espero que os guste, ya me contareis.

Puedes ver el vídeo de la receta aquí: https://youtu.be/CbZQaLgY_Ao

Hoy voy a compartir una receta muy sana y nutritiva parecida a la famosa receta francesa vichyssoise que cualquiera puede hacer en casa estamos en época de puerros y ahora los encontramos en el mercado muy baratos.

Deliciosa y rápida

Sencilla y rápida!

Ahora que se acerca del otoño, un plato de cuchara entra de maravilla. Estaba buenísima!!!

Súper sencilla y baja en calorías. Yo lo hago añadiendo agua (caldo de verduras) para evitar añadir calorías extra. Para decorar le pongo un poco de pimienta negra, pimentón de la vera, perejil fresco, un chorrito de nata y croutons. Aunque aquí, podéis innovar lo que queráis ;) Probadlo que está buenísimo!

Os dejo esta receta de puerro y espinacas, que podeis aprovechar cuando quedan restos de ambas cosas.

#intolerancias, #Mirecetario. Es la típica vichyssoise se puede comer caliente o fría. Como a mí más me gusta es templada. Sin lácteos también ésta riquísima.

Esta receta está dedicada a todos los que les gusten las cremas, una cena ideal y que no da mucho trabajo.

Una crema que podremos tomar en caliente o en frío según la estación en la que nos encontremos.

#mirecetario

Un estupendo plato de cuchara rico fácil y rápido #platocuchara

Receta de rechupete

#veggieNo había echo la crema de espárragos y cuando la he probado me ha gustado.

#tescoma

Cena deliciosa😍

Ligera y rápida