En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Bocadillo de atún

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

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Las pastas son deliciosas en todas sus presentaciones me encantan y a mi familia también

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Bueno a mí me gusta cocinar, y pues mirando recetas y atreviéndome a hacerlas e logrado preparar unas deliciosas comidas, y pues el objetivo es seguir aprendiendo para deleitar a mis familiares.

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Es de mis sopas preferidas.

Prueba hacer estos nachos, son saludables ya que tienen muy poca grasa, pero a la vez son muy deliciosos!

Amo cocinar de todo un poco y con el tiempo ir perfeccionando mis recetas, preparo pizza desde que me metí a la cocina a mis 12 años.Esta pizza se prepara con chorizo una receta personal.

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Capirotadas de cuajada en terrón

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Si eres amante de las pastas, esta receta te va a gustar mucho. Ambas preparaciones también las puede probar por separado, si no te gustan los camarones o no comes mariscos, en su lugar le puedes agregar bacon y queda igual de rico.Los camarones son sencillos de preparar y los puedes utilizar en otras recetas que desees.La idea es que te diviertas y que disfrutes cocinando. Espero les guste!

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

Un día muy apurada necesite simplificar mi receta tradicional..

Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.

Mi tía me enseñó la receta Española

Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋