Lentejas estofadas

Micocinaesunjardin
Micocinaesunjardin @micocinaesunjardin
Algeciras,Cadiz

Un plato reconfortante y saludable y una receta facilísima.

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Ingredientes

5 raciones
  1. 1cebolla
  2. 1/2pimiento verde
  3. 4 dientesajo
  4. 1/2calabacín
  5. 1 trozoberenjena
  6. 2zanahorias grandes
  7. 2patatas grandes
  8. 1 puñaditoarroz integral
  9. 2 puñaditos por personaLentejas
  10. Sal
  11. Aceite de oliva
  12. Comino
  13. Cúrcuma

Paso a paso

  1. 1

    En una olla ponemos un chorro de aceite y vamos a ir sofriendo la cebolla, el ajo y el pimiento junto con las semillas de comino.

  2. 2

    Una vez esté todo sofritito vamos a agregar las lentejas y el arroz bien enguajados y escurridos, cubrimos con agua y ahora vamos a ir añadiendo la berenjena, el calabacín, las patatas, las zanahorias y la cúrcuma.

  3. 3

    Tapamos la olla y vamos a dejarla cocinar a fuego bajo unos 40min aprox. Una vez pasado el tiempo vamos a retirarlas del fuego y vamos a dejarlas reposar durante al menos 1 o 2 h.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Micocinaesunjardin
Micocinaesunjardin @micocinaesunjardin
Algeciras,Cadiz
Tengo una tienda online de alimentación y cosmética natural.TIENDA ONLINE : https://micocinaesunjardinshop.com/@micocinaesunjardin
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