Lentejas estofadas

C.H. Lanchas
C.H. Lanchas @cook_8539352
Salamanca

Las lentejas junto a garbanzos y judías, ellos tres, son las legumbres clásicas de nuestros fogones.
Puestos a elegir nos quedamos con la variedad "rubia" de La Armuña por su finura y su alto contenido proteico, en aminoácidos, en fibra y en calcio.

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Ingredientes

20 minutos
4 personas
  1. 320 grlentejas de la Armuña
  2. 1patata grande
  3. 2zanahorias
  4. 1casco de cebolla
  5. 1 dienteajo grande
  6. 1 ramilleteperejil
  7. 1 hojalaurel
  8. Aceite de oliva virgen extra
  9. Agua y sal

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Poner a ablandar la noche previa las lentejas.

  2. 2

    El día de autos comenzamos retirando el agua en que se ablandaron  las lentejas.

  3. 3

    En una olla, con un chorro de aceite de oliva, se ponen las lentejas, zanahoria, patata troceada, cebolla cortada en casco y laurel. Añadir un machado de ajo, perejil y sal. Cubrir con agua. Si quieres puedes añadir el chorizo o costilla o lo que se te antoje.

  4. 4

    El tiempo de cocción dependerá del tipo de olla que hayas elegido. 
    Para una olla expres normal serán 20 minutos mientras que en una olla rápida 10 minutos serán suficientes.

  5. 5

    Lleva las lentejas a la mesa y emplata en plato hondo y vete con la cuchara en ristre. ¡Qué ricas! Estas son "viudas"

  6. 6

    Y estas llevan acompañamiento (pechuga de pollo)

  7. 7

    Más recetas en: www.decomeryleer.blogspot.com

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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C.H. Lanchas
C.H. Lanchas @cook_8539352
Salamanca
Cocinero aficionado, con preferencia por la cocina tradicional, aunque respetando las novedades gastronómicas. Bloguero con publicaciones sobre gastronomía, literatura y rutas en el sitio: decomeryleer.blogspot.com
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