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Ingredientes

5 raciones
  1. 1 atadoacelga
  2. 3cebollas grandes
  3. 1morrón rojo
  4. 2 dientesajo
  5. 2 tazassoja texturizada previamente hidratada
  6. Sal, pimienta, orégano, laurel, pimentón dulce, nuez moscada
  7. Puré de tomate o tomate triturado
  8. Mezcla para los panqueques:
  9. 2 tazasharina
  10. 2 tazasagua o leche vegetal
  11. Aceite

Paso a paso

  1. 1

    Para hidratar la soja: poner a hervir una olla con agua, cuando llegue al punto de ebullición apagar el fuego y colocar la soja texturizada durante 10 minutos. Se puede condimentar el agua a gusto.

  2. 2

    Comenzamos con los panqueques: en un bowl, agregar las 2 tazas de agua o leche vegetal, un poco de aceite e ir incorporando las 2 tazas de harina de a poco para que no se formen grumos.

  3. 3

    En una sartén pequeña, ir haciendo los panqueques con un rocio de aceite para que no se peguen.

  4. 4

    Por otro lado, picar la acelga y cocinar en una olla a fuego mínimo con muy poca agua, así se cocina con el mismo vapor. También se puede trozar la acelga y picarla una vez que esté cocida.

  5. 5

    Para la salsa: picar la cebolla, el ajo y el morrón y colocar en una sartén con aceite.

  6. 6

    Una vez cocido, agregar sal, orégano, pimienta y laurel

  7. 7

    Separar un poco del sofrito para el relleno y saltearlo con la acelga. Condimentar con nuez moscada.

  8. 8

    Al resto del sofrito incorporarle la soja texturizada hidratada, dejar durante unos 5 minutos, agregar el pimentón e incorporar el puré de tomate. Dejar cocinar durante 10 minutos y agregar agua de ser necesario.

  9. 9

    Mientras dejamos que la salsa se haga, rellenar los panqueques con la acelga y colocarlos en una fuente.

  10. 10

    Una vez que esté lista, bañar los canelones con la salsa y meter al horno.

  11. 11

    Opcional: para hacer salsa blanca, en un jarro poner a derretir margarina, agregar 1 taza de leche vegetal y condimentar con sal y nuez moscada. Espolvorear de a poco 1 o 2 cucharadas de harina hasta que rompa hervor. Verter la salsa sobre los canelones.

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Guadalupe Zvilling
Guadalupe Zvilling @cook_19319960

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