ผัดบล็อคโคลีีอกไก่ 🥦🐔

Sarida AP
Sarida AP @cook_19376784
สมุทรปราการ​🧸

วันนี้อากาศหนาวค่ะ ทำข้าวกล่องไปให้คุณแฟนทาน อยากให้ได้สารอาหารครบ เมนูนี้ทำง่ายค่ะ ใช้เวลาทำน้อยด้วย ส่วนตัวเราแบบชอบแบบชุ่มๆค่ะ เพราะ แฟนนำน้ำผัดไปคลุกไข่ต้มต่อ แซ่บมากค่ะ 🥚🥦🐔 #5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น

ผัดบล็อคโคลีีอกไก่ 🥦🐔

มี 13 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

วันนี้อากาศหนาวค่ะ ทำข้าวกล่องไปให้คุณแฟนทาน อยากให้ได้สารอาหารครบ เมนูนี้ทำง่ายค่ะ ใช้เวลาทำน้อยด้วย ส่วนตัวเราแบบชอบแบบชุ่มๆค่ะ เพราะ แฟนนำน้ำผัดไปคลุกไข่ต้มต่อ แซ่บมากค่ะ 🥚🥦🐔 #5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. อกไก่
  2. บรอกโคลี
  3. เห็ดเข็มทอง
  4. ซีอิ๊วขาว
  5. น้ำมันหอย
  6. น้ำตาลทราย
  7. พริกไทยป่น
  8. เนย
  9. น้ำเปล่า

วิธีทำ

  1. 1

    1. ล้างไก่ให้สะอาด และ นำมาหั่นเป็นชิ้นพอคำ นำไปคลุกพริกไทยป่น (เราจะหมักกับนมนิดหน่อยจะทำใหัเนื้อไก่นุ่ม✨)
    2. หั่นบล็อคโคลี่ นำไปต้มให้นุ่ม ใส่เกลือนิดหน่อย พอนิ่มแล้ว นำมาน็อคน้ำแข็งจะทำให้ผักไม่นุ่มจนเกินไป
    3. ตั้งกะทะ นำเนยลงไปผัดจนหอม จากนั้น นำไก่ลงไปผัดก่อนพอ พอไก่เริ่มสุกให้นำบล็อคโคลี่ลงไปผัด ตามด้วยเห็ดเข็มทอง
    4. ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย ตัดด้วย น้ำตาลทราย เติมน้ำนิดหน่อย ตั้งไฟอ่อนตุ๋นสักพัก ปิดไฟ โรยพริกไทยป่น 🐔🥦

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Sarida AP
Sarida AP @cook_19376784
เมื่อ
สมุทรปราการ​🧸
เมื่อคุณแฟนบอกว่า 'เบื่ออาหารของโรงงาน'​ งานหนักหน่วงที่สุดจึงเกิดขึ้น ในทุกๆเช้าของทุกวัน กับ การทำข้าวเช้า และ ข้าวกลางวัน 1 กล่อง 😐💖 เนื่องจากคุณแฟนเป็นคนทานยาก ความลำบากจึงตกมาที่เรา 💭เมนูทานง่ายๆ เด็กน้อยก็ทานได้ ผู้ใหญ่ก็ทานดีค่า 🤵🌼
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน