Paso a paso
- 1
- 2
Sacamos el líquido de nuestros porotos, y colocamos en una procesadora, o minipimer...
- 3
Agregamos la cebolla, ajo, especias, y procesamos.
- 4
Agregamos la avena, se pueden pasar de la taza, ya que debemos buscar la consistencia deseada y manejable.
- 5
Enharinamos nuestras manos, y damos forma a nuestras hamburguesas... Yo las hice grandes, IMPORTANTE! no deben quedar muy gruesas.
- 6
Llevamos a nuestra nevera, el tiempo que ustedes gusten ya sea de un día para otro, una mañana, unos tres días, pueden dejar hechas en conserva para la semana, ya que perdura en el congelador.
- 7
En un sartén, colocamos aceite (a elección) y freímos hasta ver un dorado suave.
- 8
Servimos y a disfrutar! súper fácil, rápido y rico
- 9
Podemos hornear para tener un resultado más saludable, unos 15 min a 200°
- 10
Los acompañe con un invento de tallarines al pil pil, súper rico! receta en mi perfil.
Recetas similares
-
Pollo relleno de espinaca y vegetales, camote al horno
#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten
-
-
Receta de espagueti a la boloñesa
Una receta fácil de preparar y con los ingredientes que están en casa. Si te gusta puedes compartirla para que otras personas puedan ver esta deliciosa comida.
-
Salmón con costra de ajonjolí negro
Con esta receta no necesita agregar una salsa al salmón -
Pollo al horno con salsa de tomate y vinagre de manzana
Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .
-
-
Alitas healthy al horno
Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor
-
-
Filete de base a la mantequilla de romero
Para que nuestro pescado Tenga un sabor distinto -
Hamburguesa Litza
Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.
-
-
-
Croquetas de papa a lo catracho
Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.
-
Desayuno típico hondureño
En Honduras es muy común comer este tipo de desayunos 🍳que también pueden incluir: aguacate, embutidos, queso crema o todo a la vez 😂😂
-
Marmahón catracho
El marmahón es original árabe, pero aquí en mi país acostumbramos darle un toquecito "catracho" espero les guste y puedan probarlo. 😋 -
-
Hamburguesas 🍔 con Papas Romanas
Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .
-
Pechuga de Pollo y Espárragos en Airfryer
En busca de hacer Comida Saludable
-
-
Taquitos Dorados / Flautas de Pollo / Honduras
siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o
-
-
Hamburguesa con Jamón
Hola esta receta es muy Famosa comúnmente conocida por los Americanos yo les vengo a enseñar como hacer una hamburguesa con Jamón, es super fácil y Delicioso.
-
-
-
-
Guisantes con cerdo
(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0 -
-
-
Más recetas
Comentarios (4)