Barres de céréales protéinées et vegan.Recette healthy, parfaite pour le goûter ou avant le sport pour remplacer les barres de céréales industrielles très sucrées.Une recette super facile, rapide et délicieuse !

Recette sur Instagram : @lacuisinierenbasketsEnvie d'une petite barre de céréales maison ?Tu vas devenir accro à cette recette ultra simple, rapide et gourmande !!I hope you will enjoy it !See you soon on Instragram !#jechoisisdecuisiner

Alors aujourd'hui je refais des barres de céréales maison, plus saines que celles vendues en paquets dans le commerce. J'en avait déjà réalisé il y a quelques mois.. (recette ici : http://www.epicechocolat.com/2018/04/barres-de-fruits-secs.html).Aujourd'hui, je veux tester une recette "sans sucre", ou plutôt, "low sugar", tendance actuelle...Pour cela je décide de ne pas amalgamer la préparation avec le miel et le sirop d'agave, mais avec un peu de lait.Au final, j'ai obtenu de barres croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur.Voici ma recette :

https://www.instagram.com/p/COXyX7Qgup6/?igshid=ph8syifngpay

Le matin est sacré, non ?

Des barres maison, c'est bien meilleur et on sait ce que l'on mange #healthy #LFC

Voici des barres de céréales que je fais chaque semaine une barre par jour pour le goûter ou pour le petit-déjeuner c'est parfait 😋

Eh bien écoutez... je n'ai de cesse de dire que le petit déjeuner est sacré.

Vous pensez qu’un dessert ça passe forcément au four ? Alors cette recette est pour vous !La recette est aussi sur mon blog https://aline-demolin.fr/detail_blog.php?billet=6

Spécial transit

Parce qu'acheter des biscuits industriels pour chaque goûter de ma fille de quatre ans, ce n'était plus possible (ingrédients avec additifs et conservateurs à gogo), j'ai fureté sur le net et suis tombée sur la recette top de Hervécuisine.fr

Pour le goûter, en encas, parfait pour emporter lors d'une randonnée.