Barres de céréales healthy

Name: Barres de céréales healthy
Yield: 8 barres
Cuisine: France
Ingredients: 80 gr flocons d'avoine; 30 gr purée de sésame, d'amande ou autre; 45 gr sucre de coco ou roux ou 35gr de sirop d'agave; 30 gr miel; 50 gr fruits secs de votre choix; 20 gr graines de sésame grillées; 20 gr pépites de chocolat

Lilou Cuisine @lilou_cuisine79

Des barres maison, c'est bien meilleur et on sait ce que l'on mange #healthy #LFC

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Barres de céréales healthy

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Ingrédients

8 barres

80 grflocons d'avoine
30 grpurée de sésame, d'amande ou autre
45 grsucre de coco ou roux ou 35gr de sirop d'agave
30 grmiel
50 grfruits secs de votre choix
20 grgraines de sésame grillées
20 grpépites de chocolat

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Instructions de cuisine

1

Préchauffer le four à 180°
2

Mélanger les flocons, le sucre, les fruits, les graines, les pépites.
3

Ajouter le miel, la purée et malaxer bien manuellement le tout pendant 2 min.
4

Il faut que tous les ingrédients soient bien mélangés.
5

Déposer la préparation dans un moule à financier à l'aide d'une cac et tasser les bien.
6

Enfourner 15 min. Laisser bien refroidir avant de démouler et les conserver dans une boite hermétique

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Lilou Cuisine @lilou_cuisine79

le lundi 30 mars 2020 11h44

Passionnée de cuisine, je prend plaisir à transmettre ma passion. La cuisine est pour moi un moment d'inspiration, une passion. Un moment ou par un simple plat, je peux faire plaisir aux autres.instagram: lilou_food79chaine youtube: lillou cuisineLe blog: le plaisir de cuisiner sainement: https://www.leplaisirdecuisinersainement.com/Page FB : lilou cuisineTiktok : lilou_food79.N'hésite pas à me taguer avec le #LFC si tu partages tes recettes et que tu réalises les miennes.

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Commentaires

Amelle Challal @Amelle2903

dimanche 01 octobre 2023 08h07

Super recette, j’ai ajouté un peu de banane pour ma fille de 15 mois elle a adoré.

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