Barres de céréales healthy

Lilou Cuisine
Lilou Cuisine @lilou_cuisine79

Des barres maison, c'est bien meilleur et on sait ce que l'on mange #healthy #LFC

Barres de céréales healthy

Des barres maison, c'est bien meilleur et on sait ce que l'on mange #healthy #LFC

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Ingrédients

8 barres
  1. 80 grflocons d'avoine
  2. 30 grpurée de sésame, d'amande ou autre
  3. 45 grsucre de coco ou roux ou 35gr de sirop d'agave
  4. 30 grmiel
  5. 50 grfruits secs de votre choix
  6. 20 grgraines de sésame grillées
  7. 20 grpépites de chocolat

Instructions de cuisine

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°

  2. 2

    Mélanger les flocons, le sucre, les fruits, les graines, les pépites.

  3. 3

    Ajouter le miel, la purée et malaxer bien manuellement le tout pendant 2 min.

  4. 4

    Il faut que tous les ingrédients soient bien mélangés.

  5. 5

    Déposer la préparation dans un moule à financier à l'aide d'une cac et tasser les bien.

  6. 6

    Enfourner 15 min. Laisser bien refroidir avant de démouler et les conserver dans une boite hermétique

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Cooksnaps

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Lilou Cuisine
Lilou Cuisine @lilou_cuisine79
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Passionnée de cuisine, je prend plaisir à transmettre ma passion. La cuisine est pour moi un moment d'inspiration, une passion. Un moment ou par un simple plat, je peux faire plaisir aux autres.instagram: lilou_food79chaine youtube: lillou cuisineLe blog: le plaisir de cuisiner sainement: https://www.leplaisirdecuisinersainement.com/Page FB : lilou cuisineTiktok : lilou_food79.N'hésite pas à me taguer avec le #LFC si tu partages tes recettes et que tu réalises les miennes.
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Commentaires

Amelle Challal
Amelle Challal @Amelle2903
Super recette, j’ai ajouté un peu de banane pour ma fille de 15 mois elle a adoré.

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