Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Una idea sobre ensalada para que acompañes tus comidas

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Bocadillo de atún

Para negocio precio del plato 4 $ americanos100 lempiras Hondureños

Receta típica de mi pueblo. #TípicoHonduras

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Cuando tenga frío, servir sopa caliente, cuando tenga calor, servir sopa helado.

Cena Saludable ;)

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Ricos nachos para degustar en familia

Las baleadas son tradicionales en Honduras, la original es tortilla de harina con frijoles fritos, mantequilla y queso, pero en la actualidad hay mucha variedad.Yo las preparo de esta forma tratando de agregarles algo de verdura para que mi hijo pueda aprender a comerlas, las agrego finamente picadas de forma que no las note fácilmente y lo hago por que las baleadas es su comida favorita, entonces pienso es una forma fácil para hacerlo comer verdura. Espero les sirva.

Prueba hacer estos nachos, son saludables ya que tienen muy poca grasa, pero a la vez son muy deliciosos!

#CocinaRápidayFácil

Tratando de hacer el intento en la cocina. No seré tan buena pero lo disfruto.

Pues no hay ninguna otra más que el amor a mi familia