Ideales para desayunar o merendar. Bajo en calorías y muy nutritivas. Y muuuuuuuyyy fáciles de hacer.

Mis primeras galletas María integral

Receta original de @petit_fit en Instagram #recetasfit

Son las galletas más ricas que he hecho nunca. Sin azúcares ni aceites ni huevo ni nada. Son fit, veganas y crujientes. Por cierto, las rectangulares son de cacahuete. Solo hay que sustituir la mantequilla de coco por mantequilla de cacahuete y yo en lugar de leche de arroz y coco usé leche de soja. Hay que añadir más leche porque la masa es muy espesilla. Eso ya a ojo.

Galletas 100% saludables😊👧💕

Cuando están doraditas están listas para salir del horno

Galletas saludables como sustituto de las industriales

Cocinar algo menos delce pero con el mismo sabor💗. Espero que os guste:

#Fit

Disfruta de un postre saludable y sin culpas #MyKaramelli

Galletas cetogénicas SIN CARBOHIDRATOS

Las hice para una amiga que su cumpleaños es hoy y le encanta la comida casera, son súper fáciles.

#cookies #avena #fitness #tescoma

Muy sanas y saludables.La avena y el plátano, los dos ingredientes fundamentales de la receta, son alimentos muy saludables. La avena es un cereal rico proteínas, grasas insaturadas, vitaminas del grupo B, minerales y fibra. Además nos ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre. Por su parte, el plátano es fuente de vitaminas, ácido fólico y minerales como el potasio y el magnesio. Además, como ocurre con muchas frutas, contiene fibra.¿Quieres saber cómo hacer galletas de avena y plátano paso a paso? Pues ahora mismo te lo cuento.Vas a ver qué fácil es.

No podrás esperar a que se enfríen para coger una!🤩

Seguimos preparando más galletas ricas, saludables, sin azúcar, con frutos secos y hoy las hacemos de nueces. Con estas cantidades salen unas 15 galletas . Empezamos.

Perfectas para un snack

Podemos añadir almendras, fruta... ¡Lo que os apetezca!Ideal para hacer con niños.

Muy nutritivas, para antes y después del entrenamiento, hasta para llevar tipo snacks al trabajo o la facu.

Seguimos con experimentos

Una alternativa saludable para el desayuno o como snack. Ideal para toda la familia.• La avena, sabrosa y rica en proteínas, vitaminas B y minerales, ayuda a regular el colesterol y a prevenir los altibajos de glucosa, proporciona mayor sensación de saciedad después de comer, y van aportando energía de manera moderada pero constante.

Inspirada en la receta @vanesagoals.