Galletas fitness

#cookies #avena #fitness #tescoma

Muy nutritivas, para antes y después del entrenamiento, hasta para llevar tipo snacks al trabajo o la facu.

Ideales para desayunar o merendar. Bajo en calorías y muy nutritivas. Y muuuuuuuyyy fáciles de hacer.

Muy sanas y saludables.La avena y el plátano, los dos ingredientes fundamentales de la receta, son alimentos muy saludables. La avena es un cereal rico proteínas, grasas insaturadas, vitaminas del grupo B, minerales y fibra. Además nos ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre. Por su parte, el plátano es fuente de vitaminas, ácido fólico y minerales como el potasio y el magnesio. Además, como ocurre con muchas frutas, contiene fibra.¿Quieres saber cómo hacer galletas de avena y plátano paso a paso? Pues ahora mismo te lo cuento.Vas a ver qué fácil es.

Seguimos con experimentos

Perfectas para un snack

Seguimos preparando más galletas ricas, saludables, sin azúcar, con frutos secos y hoy las hacemos de nueces. Con estas cantidades salen unas 15 galletas . Empezamos.

Las hice para una amiga que su cumpleaños es hoy y le encanta la comida casera, son súper fáciles.

Unas galletas muy saludables y fácil de hacer

No podrás esperar a que se enfríen para coger una!🤩

#YoCocinoConCookpad #fitness #proteínaUna auténtica bomba de energía , sanas, fáciles y rápidas de elaborar . Perfecto para desayunos o para antes de irnos a entrenar , aunque yo las como cuando me pica el hambre e intento evitar comer lo primero que pillo . Espero que os animéis y me contéis . La proteína es como todo , hay de muchos tipos , incluso vegetales . Hoy en día ya las consigues incluso en los supermercados , pero yo os sugiero que uséis proteína limpia y de buena calidad.

Cocinar algo menos delce pero con el mismo sabor💗. Espero que os guste:

Galletas 100% saludables😊👧💕

Receta riquísima, fácil de hacer y que a los niños les encanta participar, porque al usar corta pastas es como si jugaran con la plasti😅, para pasar una tarde divertida durante el confinamiento😜

Podemos añadir almendras, fruta... ¡Lo que os apetezca!Ideal para hacer con niños.

Al principio empezaron siendo unas galletas, pero me quedaron bastante gorditas y el resultado fueron más bien unos bollitos súper esponjosos😂😋Hice de dos tipos: con chips de chocolate y proteína de chocolate y cookies.Y de proteína de cookies y arándanos frescos.Una receta perfecta para perder peso o ganar masa muscular (gracias al ser rica en proteínas, súper baja en grasas y media en carbohidratos) y poder tomarlo como post entreno, desayuno o merienda!Cada galleta o bollito tendrá alrededor de unos 10gr de proteína, por lo que es un rico y saciante antojo!

Galletas de Coco

La taza es una pequeña de café cortado

#DelantalDorado23 con los recortes de la base de almendras hacemos estas galletas para estas fiestas

Con estos ingredientes me han salido 34 Galletitas y 9 más grandes, os animo a que las probéis ya que están muy buenas 😋

Son súper fáciles.