เพิ่มพลังไปต่อสู้กับงานกันดีกว่า วันศุกร์แล้วเหนื่อยแน่นอน #ครัวผจญภัย

#เลือกทำกินเอง ✌🏻😊🧡 ขอนำเสนอแฮมเบิร์ก โดยใช้ปลาแซลมอนบด ทำกินเองเลยใส่ชีสเเน่นๆ 🧀❣️ ทำเองได้ไม่ยาก อร่อย เนื้อแน่น ถึงรสชาติปลาแซลมอนมากๆค่ะ 😋❣️วันนี้ทำรับประทานทั้งครอบครัว เลยใช้ส่วนผสมเยอะนิดนึงค่ะ

#เรื่องราวดีๆ#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเองปลาอินทรีย์ทอด ราดด้วยน้ำยำไข่ปู ยำไข่ปูก็อยากทาน ปลาอินทรีย์ทอดก็จะทาน เมนูที่ได้ลงตัวกับความต้องการเปลี่ยนอาหารให้เป็นภูมิคุ้มกันโรค สมุนไพรไทยปลาทะเลโปรตีนชั้นดีและมีไขมันต่ำ ในเนื้อปลา มีโปรตีน กรดโอเมก้า 3 เป็นสารอาหารที่ดีต่อหัวใจ❤️

ข้าวสวยร้อนๆ จานเดียวไม่พอ

ใช้ซอสสำหรับปิ้งย่างสไตล์ญี่ปุ่นสามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์ทั่วไปค่ะ

#100วันบันดาลใจ 33

🌈#ทีมหลากสี 🤎#ทีมสีน้ำตาลปลาอินทรีทอดหอมๆ มาเสิร์ฟค่า มื้อนี้ทอดทิ้งไว้ ทำง่ายๆ ไม่ได้ทานหมดทีเดียว แบ่งไปทำเมนูอื่นๆต่อไปค่ะ

เช้าๆแบบนี้ ถ้าได้ทานโจ๊กร้อนๆแสนอร่อยกับไข่ออนเซนละก็เยี่ยมไปเลย!!! มีสารอาหารครบถ้วนด้วยนะ😍 เมนูมื้อเช้าhealthyง่ายๆที่ไม่ง่าย เอ๊ะ!ยังไงกัน🤔 เอาเป็นว่าลองทำทานแล้วจะติดใจ🥰#อร่อยได้สุขภาพ #ครัวผจญภัย