Nuggets fit de pollo con avena al horno

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

#weekendreto #fastfood
Teníamos una pechuga cocida de una receta que hicimos ayer y con la idea de preparar hoy estos nuggets súper sanos , fáciles y rápidos .
Si queréis , lo podéis freír , congelar o variar en especias a vuestro gusto . La intención es la de daros ideas chulas de recetitas prácticas y llamativas . Espero que os guste !!! 🥰🥰

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Ingredientes

40 minutos
15-17 unidades
  1. 200 grpechuga de pollo
  2. 100 grqueso crema light
  3. 50 gravena molida + un poco más para cubrir
  4. 1 chorritolimón
  5. 1 cditaajo en polvo
  6. 1 cditaperejil picado (fresco o seco)
  7. opcional : pimentón dulce, aliño de pinchitos o especias al gusto para rebozarlos
  8. Aove

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Si no tenemos cocida la pechuga... es el momento. La pondremos a hervir durante unos 12 minutos con una pizca de sal y aove, hasta que esté cocida pero sin secarse. Precalentamos el horno a 180°

  2. 2

    Una vez lista... la pasamos por la picadora, sin desmenuzarla extremadamente con un chorrito de limón

  3. 3

    La pasamos a un bol y al agitarnos perejil, ajo en polvo, sal, el queso y la avena. Mezclamos todo muy bien y formamos nuestra masa

  4. 4

    En un recipiente aparte, ponemos un poquito de avena con sal y pimentón o aliño de pinchitos.... yo he puesto un aliño especial para carnes que me regalaron de Marruecos

  5. 5

    Formamos bolitas y aplastamos. Pásanos por la avena con las especias nuevamente

  6. 6

    Una vez vayamos a introduciros al horno... pintamos con un pincel muy ligeramente con aove para darles un bonito color dorado

  7. 7

    Los dejaremos unos 13-15 minutos por cada lado... según el horno.... hasta que adquieran el color que nos guste y listo !!!! A comer rico u sin culpa !!!! 😍😍😍😍

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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