En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Mi tía me enseñó la receta Española

Esta receta me encanta, mi mamiAnda la preparaba cuando yo era una niña. Es de mis favoritas porque me recuerda mi niñez 😊

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Es dietética

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.

Es de mis sopas preferidas.

Empanadas hondureñas, empanadas de carne de res fritas, imperdibles.

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Un delicioso y saludable platillo fácil de preparar!

Rico encurtido para acompañar tu comida favorita!

Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Lo mejor comer sin culpas!

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Lo bueno de estas tortitas que las puedes acompañar con cualquier complemento de tu gusto

Receta de canelones caseros con carne picada y salsa roja de vegetales y especias. Un plato de pasta muy completo y delicioso.

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho