เมนูนี้เป็นเมนูที่โปรดปรานมาก หาโอกาสทำกินเองหลายครั้งแต่ยังไม่เจอกุยช่ายที่สวยถูกใจ ปกติชอบเจอแบบที่ช้ำแล้ว รอบนี้สมใจแล้วจ้า ผัดกินมื้อเย็น กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินเฟร่อออ #kkเข้าครัว #自己做饭 #รสเด็ดเย็นนี้ #ครัวผจญภัย

#เมนูประหยัด63#แชร์ให้จากใจ

#100วันบันดาลใจ 11เปลี่ยนจากเต้าหู้ไข่ที่คนส่วนใหญ่นึกถึงแต่ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ มาเป็นผัด ที่ไม่จำเจกันเถอะ

ในช่วงเศรษฐกิจแบบนี้จะให้ไปนั่งทานร้านข้าวต้มแพงๆ ก็ไม่ไหว วันนี้เลยขอนำเสนอเมนูกุยช่ายขาวผัดหมูสับเต้าหู้ไข่ค่ะ

เมนูอาหารจีน ที่ไม่ได้กินนานแล้ว ผัดถั่วงอกกินซักหน่อย อร่อยไปอีกจ้า กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินไปอีกกกกก สนับสนุนการทอดเต้าหู้โดย #หม้อทอดไร้น้ำมัน #Airfryer #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่30

เมนูที่หิวเมื่อไหร่ก็ทันใจ เพราะทำง่ายและไวมือใหม่หัดเข้าครัวก็ทำได้สบายค่า 🥰

#100วันบันดาลใจ 45Stir Fried Chinese Cabbage with Egg Tofu&Minced Porkเป็นอีกหนึ่งเมนูผัดผักง่ายๆค่ะ😉

#100วันบันดาลใจ 51นำเสนอผัดผักง่ายๆอีกแล้วค่ะวันนี้😋

เช้าๆวันจันทร์เป็นวันที่ยุ่งที่สุดเด็กๆต้องไปโรงเรียนอาหารมื้อเช้าสำคัญมากเเต่ก็มีเวลาน้อยในการปรุงเช้านี้เลยทำอาหารง่ายๆใช้เวลาค่อนข้างน้อยเเต่อร่อยเเละมีประโยชน์

เมนูเต้าหู้มาอีกแล้วใส่ผักเยอะๆ เหมือนเดิมรสชาติอร่อยกลมกล่อมหอมกลิ่นกระเทียม และใบกุยช่ายใบกุยช่ายเป็นผักที่โดนน้ำมันแล้วอร่อยขึ้นสิบเท่าใส่เห็ดและถั่วงอกเพิ่มเข้าไปเพื่อจะได้ทานผักหลายๆ อย่างเพิ่มความหลากหลายทั้งสองอย่างเป็นผักที่ผัดน้ำมันแล้วเวิร์คมากๆ ค่ะวิดีโอวิธีทำ https://www.youtube.com/c/CaptainCorianderFB/IG: @captain.coriander#เมนูสุขภาพ63