Ensalada de arroz con atún, espárragos y brotes de alfalfa

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Esta ensalada se podría llamar “Sobritas”, porque está preparada con sobras que tenía en la nevera, arroz, mayonesa, lechuga, tomates, etc.
Este plato ha sido estupendo para hoy que hace tanto calor aquí. Muy refrescante y nutritivo a la vez.
Lo puse como plato único y luego, de postre, sandía bien fresquita.

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Ingredientes

15 minutos
3 raciones
  1. 1lechuga rizada pequeña
  2. 6rabanitos
  3. 2tomates rojos y maduros
  4. 1huevo duro
  5. 1 lataatún en aceite
  6. 150 grarroz negro cocido
  7. ½ tazamayonesa casera
  8. 1 cdaperejil picado
  9. 1 latitapuntas de espárragos
  10. brotesalfalfa
  11. aceite de oliva virgen extra
  12. vinagre de manzana
  13. sal marina

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Lavar y escurrir la lechuga. Cortar en juliana fina.

  2. 2

    Lavar los tomates y los rabanitos y cortar en rodajas finas.

  3. 3

    En un cuenco poner el arroz, la mayonesa, el atún, una rodaja de tomate picadito y el perejil. Mezclar todo bien.

  4. 4

    Pelar y picar el huevo duro.

  5. 5

    Abrir la lata de espárragos, escurrir y secar con papel de cocina.

  6. 6

    Moldear el arroz y poner en el centro de una fuente.

  7. 7

    Distribuir el resto de los ingredientes y condimentar a gusto.

  8. 8

    Poner montoncitos de brotes y servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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