Ensalada ideal para llevar playa, campo étc …. Y fresquita😋

Después de hacer la ensalada me he dado cuenta de que lo que había que usar son legumbres, pero bueno, esta ensalada rápida y fresquita tampoco está mal. Yo le he puesto una mezcla de arroces (basmati, salvaje y rojo). Espero que os guste!#Legumbresveraniegas

Como me gusta mucho el arroz me inspire en esta recetita.

#revistacookpadMe sobró un poco de arroz blanco de la receta Judías pintas compuestas con arroz blanco para estudiantes; y elabore esta rica ensalada de arroz con atún, langostinos y huevo duro.También sirve como relleno de aguacates, tomates o papas

Vídeo-receta aquí -->https://youtu.be/d9tfgidYA1EEn esta ocasión y para seguir, un poco, por el camino de ofreceros recetas que se apetezcan más durante los meses calurosos del verano, os propongo una delicia súper nutritiva, fácil y que vamos a elaborar en un abrir y cerrar de ojos; se trata de una rica ensalada de arroz, con atún, tomate y huevo cocido. Espero que os guste mucho la vídeo-receta.

Aquí os dejo una riquísima ensalada de arroz y atún emplatada con un molde #tescoma¿Quieres ver la receta en vídeo? Puedes hacerlo aquí 👉 http://bit.ly/2KjqXPB

En la recta final del verano estas ensaladas nos dan frescor y nos ayudan a aprovechar algunos ingredientes que siempre nos quedan como el arroz.

Esta ensalada queda muy refrescante si se conserva tapada con papel film. No es necesario añadirle vinagre por los encurtidos.

Es una receta más bien de verano, pero ahora todavía se puede comer.😉

Esta ensalada se podría llamar “Sobritas”, porque está preparada con sobras que tenía en la nevera, arroz, mayonesa, lechuga, tomates, etc.Este plato ha sido estupendo para hoy que hace tanto calor aquí. Muy refrescante y nutritivo a la vez.Lo puse como plato único y luego, de postre, sandía bien fresquita.

Para que quede bien el arroz la medida que utilizo es 1 vaso de arroz y 2 de agua. #triviumdecocina

VÍDEORECETA AQUÍ https://youtu.be/_v_SvyqnkYw Las ensaladas de arroz muy acertadas en verano tanto por lo fáciles de preparar, saludables y riquísimas que están!Es un plato muy completo y nutritivo ahora en días de altas temperaturas son muy refrescante y no se hace pesado.También las podemos hacer para acompañar otras comidas, siempre son buen acierto.Te ánimo que la prepares será todo un éxito!DALE ME GUSTA SI TE GUSTÓ Y COMPARTETe invito si te gusta la cocina que me sigas en Youtube, ahí verás todas mis recetas, CADA SEMANA RECETAS NUEVAS!Y con este simple gesto contribuirás a seguir creciendo y subir muchísimas más recetas, muchísimas gracias cocinillas de aquí y de allí y a todos mis seguidores💛

La Ensalada de Arroz con Atún. Es una buena forma de aprovechar el arroz sobrante del día anterior. (14-03-2018)

#riberillacocinilla@Riberillacocinilla

El arroz es rico en hidratos de carbono, lo que aportará a esta receta una gran cantidad de energía.El aguacate es una fruta que se caracteriza por su alto contenido en grasas de tipo monoinsaturado, como en el aceite de oliva. Este fruto también aporta una buena cantidad de vitamina E, sustancia antioxidante, lo que, unido a las grasas anteriores, hace que este plato sea muy recomendable para evitar situaciones de riesgo cardiovascular.

En los días de calor apetece algo fresco y ligero, pero muy nutritivo.

Ensalada de arroz con todo lo que más te guste, especial para verano y esos días que no te apetece nada meterte en la cocina 😋

Sencilla, saludable y deliciosa ensalada que en estos inicios de calor nos viene estupendamente como primer plato. Espero que os guste!!!!!!

Es una ensalada muy completa, y también algo más calorica que las ensaladas tradicionales, por lo que es ideal como plato único veraniego.

Por aquí otra ensalada para verano. En mi caso aprovecho los días que voy a hacer arroz para cocinar de más y así tener en la nevera durante la semana para poder hacerme platos más fresquitos y solo pasar calor en la cocina una vez a la semana, al igual que con los huevos duros, la pasta o las patatas. 🪭

Luego de las fiestas navideñas, la gran mayoría sube de peso y muchos nos planteamos como objetivo de año nuevo perder unos cuantos kilillos. Si estáis a régimen, os propongo esta deliciosa y fácil receta: ensalada de arroz y atún.

Plato completo, y saludable, lleva un poco de todo, muy fácil de hacer y delicioso..

Una comida o cena rápida y sencilla 😋.

Hoy comía en el trabajo y no sabía que prepararme para el tupper. La verdad es que una ensalada de arroz siempre suele estar muy rica para tomar después. Esta la he variado un poco con aguacate y el resultado ha sido buenísimoo. Unas aceitunas negras también le van muy bien, pero hoy no tenía :)

Una combinación deliciosa y ganadora. Esta receta rinde para 1 o 2 personas según el hambre que tengas