Marmitako de bonito (cogote o ventresca)

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

Es ideal la pieza del cogote del bonito o la ventresca para hacer esta receta, pues queda mucho más jugoso.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1/2 kg.bonito o atún
  2. 3 o 4 cdasaceite de oliva
  3. 1cebolla grande
  4. 1pimiento verde largo mediano
  5. 2tomates maduros
  6. 1ñora
  7. 1 hojalaurel
  8. 1 dienteajo (yo he puesto 2 medianos)
  9. unas hebrasazafrán en rama
  10. 1 ramitaperejil
  11. 1guindilla (yo no le puse por no gustarnos el picante)
  12. 1 latitaguisantes
  13. 1 latapimientos morrones (si tenéis asados naturales, mucho mejor)
  14. 3/4 kg.patatas
  15. caldo de pescado o agua
  16. sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Se pone en remojo en agua caliente la ñora para que se hidrate. En una cazuela o fuente de barro ponemos el aceite y rehogamos la cebolla picada y el el pimiento verde.Ya blandos se agregan los tomates picados y sin simientes y se les da unas vueltas.

  2. 2

    Añadimos entonces las patatas en ruedas o en trozos, cascadas (de esta última forma el caldo queda más espeso al deshacerse un poco las patatas), el laurel, la carne de la ñora, los guisantes y el caldo de verduras o agua (la justa para que no se pierda sabor)y se dejan cocer.

  3. 3

    Entretanto hacemos en el mortero un majado con el ajo, el perejil, la sal y el azafrán. Casi cocidas las patatas vertemos sobre ellas el majado y la carne de la ñora y zarandeamos un poco la cazuela para que se introduzca todo bien entre las patatas . Dejamos cocer un poco más.

  4. 4

    Agregamos seguidamente a la cazuela el bonito en trocitos y el pimiento rojo en tiras. Rectificamos de sal y dejamos cocer sólo 3 minutos para que no se nos quede duro el bonito. Servimos adornado con perejil picado.

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pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)
Mi pasión es mi familia y la cocina
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