Marmitako de bonito

josevillalta
josevillalta @JoseVillalta_520
España

La marmita de bonito (conocido también como Marmitako en ​ Asturias y Cantabria, también en
el País Vasco y marmite en Francia es un plato basado en atún blanco o bonito del norte, cuyo origen se encuentra en los pescadores asturianos, cántabros y vascos
arrantzales en euskera, se trata de un guiso de bonito con patatas, cebolla, pimiento y tomate,
principalmente, en algunos lugares se sirve caliente en una cazuela de barro.
Etimológicamente la palabra "ronqueo" proviene del sonido que se produce al rozar el cuchillo con el espinazo del atún salvaje, como la matanza del cerdo, el despiece tradicional de este gran túnido supone un auténtico ritual en sí mismo, popularmente se conoce a este animal como el “cerdo marino” por el gran aprovechamiento que se hace de él.

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Ingredientes

1 hora
2 raciones
  1. Al gustobonito
  2. 1cebolla
  3. 2 dientesajo
  4. 2patatas (grandes)
  5. 1pimiento verde (tipo italiano)
  6. 2 cuch. soperas de tomate natural triturado
  7. 1 cuch. postre de pimiento choricero
  8. Agua o caldo de pescado
  9. Aceite de oliva
  10. Sal y Pimienta negra

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    La verdad es que era un buen bonito pesaba 8Kg, el amigo que hizo el ronqueo, que es el despiece del atún y del bonito, inicialmente le cortó la cabeza, eso y una buena rodaja inicial, fue lo que me llevé para hacer mi Marmitako.

  2. 2

    Una vez limpias ambas piezas, sacamos toda la carne que podamos de la cabeza y por supuesto de la loncha, con los huesos, espinas y pieles haremos un caldo, lo dejamos 30 minutos, lo colamos y reservamos, con la carne hacemos tacos tipo bocado y reservamos

  3. 3

    Pelamos y cortamos dos patatas, más que cortar, las chascamos, o sea no hacemos el corte completo, al final la arrancamos, así sueltan el almidón y espesan el caldo, la cebolla y el pimiento verde los cortamos en brunoise y los dientes de ajo los picamos fino

  4. 4

    Ponemos los ajos picados hasta que comiencen a dorarse, echamos entonces la cebolla, salpimentamos y agregamos un poquito de agua para acelerar el pochado, cuando el agua se haya evaporado agregamos el pimiento, rectificamos de sal

  5. 5

    Cuando veamos que está pochado el sofrito echamos la pulpa de pimiento choricero y el tomate, dejaremos hasta que reduzca a la mitad, será el momento de echar las patatas, cubrimos con el caldo que hemos hecho y dejamos hasta que estén blandas

  6. 6

    Cuando le falten un par de minutos agregamos el bonito, lo dejamos como máximo 3 minutos, pues se seguirá haciendo con el calor del guiso, lo retiramos del calor y dejamos reposar 10 minutos antes de degustar

  7. 7

    Ya podemos servir en los platos y degustar acompañando con un buen vino blanco fresquito y con abundante pan para mojar, como todos los guisos mañana más bueno que hoy

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Comentarios (4)

Lucia Sacristan
Lucia Sacristan @lucia6_0
Lo he hecho tal cual has dicho y me ha quedado estupendo y rápido. Muchas gracias

Escrita por

josevillalta
josevillalta @JoseVillalta_520
España
Me encanta la cocina y cocinar, las recetas mejores son las más sencillas y las más tradicionales, debemos cocinar y publicar para que no se pierdan, tenemos esa obligación, posiblemente las vamos variando poco a poco pero es normal, la evolución es imparable, hace muchos años el marisco solo lo comían las clases media y baja, y en cambio los pollos los comía la clase alta, todo cambia, gracias a dios tenemos productos que desconocíamos hasta hace poco, hoy podemos consumir artículos fuera de temporada, tenemos un abanico más amplio para cocinar, quién ama la cocina debe preservar la herencia de nuestros ancestros, eso es amar la cocina
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