Pollo al curry con arroz integral

Marina S. P.
Marina S. P. @Forameta

Con leche evaporada y arroz integral.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1cebolla
  2. 1 dienteajo
  3. 500 gsolomillos de pollo
  4. 1 pizcasal
  5. 1 pizcapimienta
  6. 1 cucharillajengibre en polvo
  7. 6 cucharillascurry en polvo
  8. 1 cucharillaaceite de olvida virgen extra
  9. 2 cucharillastomate concentrado
  10. 1 brickleche evaporada
  11. Arroz integral*

Paso a paso

  1. 1

    Calientas un poco el aceite y luego echas el ajo (Un ajo muy picado, con una cucharilla de aceite)

  2. 2

    Picas muy bien la cebolla y la sofríes con el ajo a fuego medio, le añades una pizca de sal, para que sude y suelte el juguillo

  3. 3

    Cortas el pollo en cuadraditos y lo salpimientas (mientras tanto se está pochando la cebolla)

  4. 4

    Sacas la cebolla en un plato y reservas

  5. 5

    Añades a la misma sartén el pollo sin añadir aceite y lo fríes hasta que esté dorado (a fuego medio fuerte). Cuando ya tenemos el pollo que empieza a dejar de soltar jugo, vamos añadiendo cosas

  6. 6

    Añadimos una cucharadita de jengibre, y removemos que se mezcle bien y freímos un minuto a fuego medio bajo

  7. 7

    Cuando se ha absorbido el jengibre añadimos 6 cucharaditas de curry y volvemos a remover que se impregne bien y lo absorba (si tienes el fuego muy fuerte se te puede pegar, puedes empezar a echarle las cosas fuera del fuego o bajarlo al mínimo)

  8. 8

    Una vez mezclado, añadimos 2 cucharaditas de tomate concentrado y removemos bien, cuando esté bien mezclado añadimos la cebolla que habíamos reservado al principio, y mezclamos bien de nuevo

  9. 9

    Removemos bien la leche evaporada antes de echar y añadimos a la sartén

  10. 10

    Lo remueves todo hasta que quede de un color uniforme y lo pones a fuego bajo durante 5-8 minutos, removiendo de vez en cuando para que no se pegue. (El tiempo depende de la densidad que quieras de salsa); Cuando tiene un colorcito dorado, quitamos de la sartén

  11. 11

    Acompaña con arroz y listo!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Marina S. P. @Forameta

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