Filete de merluza y ensalada de quinoa

Ivette
Ivette @cook_24148422
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Ingredientes

Unos 40 min
  1. 1 vasoquinoa cocida
  2. 2filetes de merluza
  3. 1zanahoria
  4. 1tomate
  5. 1/2cebolla
  6. 1 lataatún
  7. 1 latamaíz cocido
  8. 1aguacate
  9. 1/2limón
  10. aove
  11. 2 dientesajo
  12. al gustosal
  13. al gustopimienta
  14. 1 cucharadamostaza

Paso a paso

Unos 40 min
  1. 1

    Merluza
    - Preparar una mezcla de ajo, perejil, chorrito de limón y aove.
    - Salpimentar los filetes de merluza.
    - Poner un poco de la mezcla por encima y meter al horno 15 minutos a 180°C con el horno precalentado.

  2. 2

    Ensalada
    - Mezclar la quinoa cocida con tomate, zanahoria, maíz, atún, aguacate, cebolla.
    - Todas las verduras cortadas pequeñitas.
    - Preparar el adobo con aceite, chorrito de limón, una cucharada de mostaza y un diente de ajo picadito.
    - Poner en la ensalada y remover.

  3. 3

    Emplatar la merluza con la guarnición de ensalada de quinoa

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Ivette
Ivette @cook_24148422

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